怎样才能练习好桌球？有哪些技术要求？
创始人
2025-07-12 19:32:56
0次
怎样才能练习好桌球？有哪些技术要求？
有高手指点你可以很少走弯路，自己摸索，勤加练习即可
　　要求高低杆双落的同时增加中高，中低杆的训练,=，也就是平时所说的蹬杆。这个时候可以利用粉球来增加练习乐趣。
　　中高杆蹬位:利用中高杆法，注意，是杆法而不是力度,也就是说在练习这种杆法的时候每一杆的发力应该是一样的。只是在击球点上寻求高或者低的变化，将目标球击进袋后母球向前蹬一个球位，两个球位，依此类推。直到能控制母球蹬到任何你假想击打粉球的位置。
　　中低杆蹬位:练习方法，要求同上。不同的是方向。采用以上方法训练时均需将杆拉满，也就是杆头拉至姆指架桥处。这样可以保证每杆的力度大致相同。
　　难点：注意击打的位置，蹬杆练习时击点位置稍高或低产生的效果都会不同。
　　打球贵在用心，认真，还要学会总结。对于相同位置的对自己有点难度的球，更是如此了。打球的过程中，能用轻点的力量进的球绝不用大力，打时要有自信，进攻是要有目的性，不能一味追求完美。只要把自己怕打的球能做到打时稳一点，脑子里别想不进那回事都是一个进步。
怎样才能练习好桌球？有哪些技术要求？ 2个回答

上一篇：我之前有点抑郁，我妈妈给我办了个精神二级残疾证，我去找工作他们会不会查到我有残疾不要我，完蛋了

下一篇：这是什么大钱，正面写的是太平元宝

相关内容

热门资讯

丹青入酒，山河入怀——千里丹青... （作者：栾新秋） 当赤水河的晨雾，在九月的微风中缓缓散开，一缕缕酿造的浓香，便沿着河谷悠悠而来。那是...
泡酒选什么酒最合适？干姜泡酒的... 干姜是一种常见的中药材，具有温中散寒、驱风湿、促进血液循环等作用，因此，它经常被用来制作药酒，作为保...
习酒情满中秋，共绘许昌新章——... ”但愿人长久，千里共婵娟”。中秋佳节即将来临之际，2025年9月13日晚，贵州习酒2025许昌中秋答...
十五年厨艺沉淀，暖心带皮羊肉的... 做带皮羊肉，就像交朋友，得慢慢来。选羊要挑年纪大一点的，至少三岁以上，肉才香，嚼着才有劲儿。毛要弄干...
10款江湖菜做法，麻的爽快，辣... 10款江湖菜做法，麻的爽快，辣的过瘾，大家可以收藏起来了。 椒香鸡公煲 1.草鸡洗净，改刀成拇指块...
夏日里的越式卷粉，酸辣滋味让人... 记得第一次尝到越式卷粉，那酸酸辣辣的味道，瞬间让我开心起来，就像夏天里的一阵凉风，舒服极了。后来，我...
家常小炒鸡的酸辣秘密，简单上手... 我爱做这道小炒鸡，感觉特别有趣。每次做的时候，心里都暖暖的，因为朋友们超喜欢。酸酸辣辣的味道，让嘴巴...
烤一个披萨吃吧
做粉蒸肉的温馨时光，简单步骤暖... 每当我做粉蒸肉，心里就涌起一股温暖，仿佛回到了妈妈身边的厨房时光。选肉的时候，别只挑瘦的，五花肉最棒...
原创 番... 番茄蒸牛肉：15分钟搞定的嫩滑家常菜，酸甜鲜香连汤汁都不剩！ 要说秋冬暖身又开胃的菜，番茄蒸牛肉必须...
蛋仔派对：踩着自己的蛋仔过关，...
北京入境游人数持续增长，航空便... 新京报讯（记者吴婷婷）随着中国免签“朋友圈”持续扩容，越来越多的外国游客开启“中国游”。9月15日，...
共和路的街坊有口福了！正宗洲心... 在广东人的饮食记忆中，烧腊始终占据着独特的位置。无论是街头巷尾的烧腊档，还是茶楼酒家的招牌菜，烧腊早...
运河观察｜外国游客来乡村 是什... 近年来，随着中国乡村旅游的蓬勃发展，越来越多的外国游客跨越重洋，不仅为探寻中国乡村的自然风光，更渴望...
秋日凉都迎客至 帐篷美食引潮来... 秋意渐浓，凉都六盘水却迎来一派人气火热的场景。9月13日至14日，由六盘水市烙锅美食商会主办的“加多...
通关查验不到2分钟 首批免签入... 今天（15日）起至明年9月14日，我国对俄罗斯持普通护照人员试行免签政策。今天早上，黑龙江多地迎来首...
游客称入住三亚一宾馆，房间吊顶...
22.5万人次打卡！奉化文旅亮... 2025年9月12日至14日 2025中国文化旅游产业博览会 在武汉国际博览中心隆重举办 本届博览会...
原创 惠... 我去参观了一个陵园，它叫惠州龙岩陵园。这一趟参观，着实让我受到了巨大的震撼。所以啊，今天我就想跟大家...
跟着花少7游埃及：开罗、卢克索... 如果你也被《花少7》带去埃及的画面种草，那么这篇攻略就很适合你。从开罗的金字塔到卢克索神庙，再到阿斯...