人的骨头的硬度大概是多少？_旅游问答

创始人

2025-07-11 21:14:33

人的骨头的硬度大概是多少？

骨头的硬度好像有点难练，不过一般多运动的人骨头一定比不运动的人硬。使骨头变硬的方法可以是多喝牛奶补充钙质，多晒太阳补充维生素D促进钙吸收，搭配上合理的运动和休息就可以有效果。另外，增加维度，练出肌肉，试图遮盖住显露的骨架。祝愿你健康！

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