求一份戒烟计划书
创始人
2025-07-07 11:33:53
求一份戒烟计划书要有计划的，一个步骤一个步骤的。好的话会再追加分的
我怎么觉得你还不想戒烟的哦。要是想戒了。就不要去买了。不买就没得抽了啊。要坚定信心啊。在怎么计划都不如你的变化啊。控制自己的心里。在不行就写满屋子的；我要戒烟来提醒自己啦。
我没有计划书我可以给你一个方式可以试着去做，你想烟得时候可以这样给自己说，我还事要做，做完了，再说烟得事很想得时候就吃一些其它东西，慢慢来，如果还不行得话就吸一次烟就要做自己最不喜欢事，每当想吸烟得时候就先一想后果就好了朋友给烟就说不舒服

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