怎样戒掉手机上瘾？_旅游问答

怎样戒掉手机上瘾？

创始人

2025-07-04 22:13:19

怎样戒掉手机上瘾？

我觉得你可以想一想你的兴趣爱好从里面挑一个你最喜欢最想做的，然后你可以把你平时看手机的时间，用来做你的兴趣爱好。想戒掉手机就要有毅力，做兴趣爱好的时候，专心全心全意专心的沉浸在你的兴趣爱好里，不想那个手机的事，等你把你这个兴趣爱好培养好，有时间都沉浸在你的兴趣爱好里面，手机就不是你的第一选择了。
不过要是你最大的兴趣爱好就是看手机的话，我建议你选择第2个。嗯，我只是一个想法，因为我也没戒掉手机，不过我是喜欢看电子书，能戒手机，但戒不掉看小说。

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