如何避免临睡前吃太多食物？
创始人
2025-07-03 21:08:58
如何避免临睡前吃太多食物？平时总是喜欢在吃晚饭后吃很多的小零食，如何避免临睡前吃太多食物？
“为了避免在临睡前出现无意识的大吃大喝，吃完晚饭，应立即漱口、刷牙，(刷牙也可以清除牙齿里逗留的杂物，对减肥也是有帮助的)将剩余的饭菜妥善保存，并收拾起随处可见的零食，也可直接在冰箱上放一个醒目的牌子，上面写一些对你有明显提示作用的文字，如“加油！离标准体重还差6斤”，“此时多吃一口，日后烦恼无穷”等。”

上一篇：马尔萨斯的人物背景是怎样的？

下一篇：结婚当天晚上，我对她说“我要你成为我的女人”，她说“我早就是你的人了”

相关内容

热门资讯

东营市区出发半小时直达，离你最... 最近，你的朋友圈被“瑞士卷”刷屏了吗？金黄的草垛，卷成可爱的造型，散落在田野间，像极了放大版的奶油卷...
黔灵山公园冬日迎游客热潮 贵阳网·贵阳新闻讯 近日，黔灵山公园内游人如织、络绎不绝。冬日暖阳倾洒而下，山水、林木皆成画卷。与此...
大理⇌中卫：从“风花雪月”闯入... 从大理出发经昆明转机搭乘川航3U3126航班经过2小时20分的飞行就从苍山洱海的氤氲水汽踏入腾格里沙...
云南西盟携暖冬文旅资源亮相成都... 封面新闻记者 杨金祝11月29日，“踏歌而行——走进《阿佤人民唱新歌》诞生地·西盟”暖冬文旅新闻发布...
福地泰安燃“冬”中原 精准营销... 通讯员 于雪龙门天阙连岱宗，河洛春风送泰汶。11月27日，在洛阳市文化广电和旅游局的大力支持下，由泰...