在生活有很明显的拖延症，该怎么办？
创始人
2025-07-03 12:41:40
在生活有很明显的拖延症，该怎么办？
①做事一心一意，不一心二用，专心做一件事效率会提高。
②不用太追求完美，对自己要求低一点，这样子也能够快速地完成任务，慢慢地变快起来。
③相信自己是可以的，是很棒的，对自己多一点信心，这样子也会大大地提高做事的效率。
首先自己要改变自己的做事方法，让自己变得果断一些。这样自己的拖延症才能被改变。
1、把要做的事情标明起止日期，然后放在醒目的位置上来提醒自己。2、当有想要拖延的事情时，马上倒数5秒，数到1时便立即行动。这两种方法希望能帮到你。
①做事一心一意，不一心二用，专心做一件事效率会提高。
②不用太追求完美，对自己要求低一点，这样子也能够快速地完成任务，慢慢地变快起来。
③相信自己是可以的，是很棒的，对自己多一点信心，这样子也会大大地提高做事的效率。
首先自己要改变自己的做事方法，让自己变得果断一些。这样自己的拖延症才能被改变。
1、把要做的事情标明起止日期，然后放在醒目的位置上来提醒自己。2、当有想要拖延的事情时，马上倒数5秒，数到1时便立即行动。这两种方法希望能帮到你。
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