心里太过压抑，有没有自我心理疏导的书籍推荐？_旅游问答

创始人

2025-06-30 02:03:38

心里太过压抑，有没有自我心理疏导的书籍推荐？

如果心里感到不舒服或者有些压抑的话，推荐放松疏导类的心理书籍，您可以看看李子勋的《你在为谁而活》，或者武志红老师的系列，都是由临床经验丰富的心理专家所著，内容也比较通俗易懂。

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