强迫症、焦虑症、抑郁情绪等自助者看过来《走出焦虑风暴》自助心理学书籍，有效吗？_旅游问答

创始人

2025-06-26 19:34:41

强迫症、焦虑症、抑郁情绪等自助者看过来《走出焦虑风暴》自助心理学书籍，有效吗？

这确实是一本好书，从头到尾都在分享技术。很实用，也很朴素，将一些道理分享在方法中，对苦痛的焦虑心灵会有很大的切实帮助。

曲靖富源：柴火豆腐撬动共富链仲冬时节，位于云南省曲靖市富源县后所镇的云南某农业科技有限公司内，豆制品加工车间机器隆隆作响，乳白色...

新华网视评｜让食物发挥“余热”... 最近，深圳福田区街头的24小时“食物银行”登上了热搜。这个“银行”里存的不是钱，而是面包、果蔬等食品...

熬夜加班气血双亏？学会用“3种... 夜深人静，你还在电脑前敲打着键盘。第二天镜子里，那张疲惫蜡黄的脸，正是身体发出的求救信号。 ...

原创明... 明日冬至，作为二十四节气中最重要的节气之一，自古以来就有“冬至大如年”的说法。冬至不仅是阴阳转换的关...

原创明... 冬至一到，北半球便迎来全年白昼最短、黑夜最长的一天。从这天开始，“数九寒天” 正式拉开帷幕，民间把这...