坚持锻炼身体一段时间后想放弃怎么办？
创始人
2025-06-26 18:06:17
0次
坚持锻炼身体一段时间后想放弃怎么办？
如果你坚持了一段时间锻炼身体，然后你想放弃的话，你就要提醒自己，如果这个时候我放弃了，那么之前所有的努力都白费了，而且锻炼身体的话，是对自己非常有益的，这个时候，我们可以适当的减少自己的运动量，但是不要放弃哦
想放弃的时候就要回过头来想想自己当初选择锻炼身体的目标，以及实现程度如何，并且在心理上告诫自己，如果放弃了这次的运动，之前所有的努力都会功亏一篑，但是如果坚持下去，就会看到满意的效果，这样给自己做心理暗示会帮助自己坚持下去。
如果你坚持了一段时间锻炼身体，然后你想放弃的话，你就要提醒自己，如果这个时候我放弃了，那么之前所有的努力都白费了，而且锻炼身体的话，是对自己非常有益的，这个时候，我们可以适当的减少自己的运动量，但是不要放弃哦
想放弃的时候就要回过头来想想自己当初选择锻炼身体的目标，以及实现程度如何，并且在心理上告诫自己，如果放弃了这次的运动，之前所有的努力都会功亏一篑，但是如果坚持下去，就会看到满意的效果，这样给自己做心理暗示会帮助自己坚持下去。
相关内容
热门资讯
重庆三天二晚自由行超全指南，重...
重庆，这座充满魔幻色彩的山城，以其独特的地理风貌、丰富的历史文化和诱人的美食，一直是我向往的旅游目的...
现在东方欢乐王国的学生票多少钱...
现在东方欢乐王国的学生票多少钱？学生票需要拿学生证买的，118元
呼市赛罕区文旅调研之三：雕塑为...
6 月 25 日，文旅部文化基金智慧工程智库专家组长陈放老师携北京创意江山旅游设计规划院团队调研发现...
世园之夜消夏避暑节即将启幕，连...
新京报讯 据“北京延庆”微信公众号消息，7月4日世园之夜消夏避暑节将正式启幕，6月13日至7月3日，...
“文旅+交通”激发湾区消费潜力...
深圳商报·读创客户端记者 陈发清 通讯员刘韶滨邝颖瑄邓超 6月26日，深圳机场联合深圳航运集团、珠海...
滨州：“非遗+旅游”双向赋能，...
海报新闻讯 滨州地处渤海之滨、黄河之州，文化底蕴深厚，生态资源丰富，产业优势突出。近年来，滨州市锚定...
历史上因为能源而爆发的战争有哪...
历史上因为能源而爆发的战争有哪些?伊拉克的海湾战争，典型的两伊战争，海湾战争。都是为了石油 还有伊拉...
【强信心 看发展·高质量发展调...
绿树掩映中的康县长坝镇山根村。（康县县委宣传部供图） 新甘肃·甘肃日报记者 张国华 谢志娟 王煜宇 ...
教师评价学生评语
教师评价学生评语 老师评价学生评语如下:1、该生遵守学校的各项纪律，积极配合学校完成各项工作，在学习...
原创 刚...
刚自驾跑了一下318川藏线，全程15天，花了3万块钱，4个人AA，平均每人7500。 对于平均年龄6...
芭提雅红灯区暗藏多少秘密？小巷...
芭提雅红灯区是泰国芭提雅一处极具特色的区域，吸引着众多游客前来体验独特氛围。这里不仅有热闹的夜生活场...
新疆坎儿井民俗园民族歌舞吸引游...
6月25日晚，位于新疆吐鲁番坎儿井民俗园的民族歌舞吸引游客。该民俗园为国家4A级旅游景区，占地面积达...
怎么才能打败内心的黑暗面？
怎么才能打败内心的黑暗面？多给自己正面的想法，培养积极乐观的生活态度，可以看看书，像正念一类的书，多...
姜汁撞奶，广东糖水铺的经典之作...
在广东的糖水铺里，姜汁撞奶是一道温暖又治愈的经典甜品，既有老广的细腻讲究，又带着家的随性自在。奶香浓...
“打卡必吃深夜食堂”第一季征集...
当城市睡去，巷口的灯还亮着。推门的风铃轻响，蒸腾的热气裹挟着醇香扑面而来——这是属于深夜的治愈仪式。...
夏季，不管多忙，建议要多喝这3...
1.莲子薏米绿豆汤 2.丝瓜菌菇瘦肉汤 3.山药莲子百合鸡汤
如何正确践行“新中式养生”？熊...
熊大经 封面新闻记者 荀超 摄影 陈羽啸 “什么是中医？顺天时而适寒暑，和阴阳而调虚实。损其有余，补...
产控云集 | 贵阳产控集团旗下...
来源 贵阳产控集团 编辑 曹依蕾 二审 肖阳 三审 邬建玲 周密