瘦子健身想变壮应该吃蛋白粉,还是增肌粉?_旅游问答

创始人

2025-06-26 16:40:11

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瘦子健身想变壮应该吃蛋白粉,还是增肌粉?瘦子健身想变壮应该吃蛋白粉,还是增肌粉?网上搜的都是吃增肌粉,, 为什么教练对我说要蛋白粉? 到底哪个正确的

增肌粉热量高，更有利于瘦人
必须是增肌粉
蛋白粉是对的。其实原因很简单：增肌粉不是人人吃了都有效果的，它是对肌肉的生长有一定的加强作用，增肌粉是在健身到一定阶段后吃了才有效果的，而对于你肌肉没有一定成型现在就吃有点不适合。而蛋白粉不是这样的，它是所有的健身的人基本都要吃的一种营养品，。

瘦子健身想变壮应该吃蛋白粉还是增肌粉? 3个回答

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