有什么比较好的儿童钙片推荐么？_旅游问答

创始人

2025-06-26 07:39:27

有什么比较好的儿童钙片推荐么？希望是小孩能接受的味道。... 希望是小孩能接受的味道。展开

儿童钙片大多为淡淡的奶香味，也有草莓味道的，都是儿童喜欢的味道。

为了给婴儿补钙，父母们首先要弄清楚为何要给婴儿补钙，再是在哪些情况下要补钙和如何正确地补钙。

如何正确地给儿童补钙：

（1）钙剂不与植物性食物同吃，因含植酸高，影响钙的吸收；

（2）钙剂不与油脂类食物同食。由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。（3）每餐不吃过多的肉、蛋。因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后，会影响钙的吸收。

（4）补钙的时间：补钙最好安排在两次喂奶之间；

（5）补钙的剂量：一般2岁以下的小儿每天需要400～600毫克，3～12岁每天800～1000毫克。

（7）多吃酸性食物。因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等能促进钙的吸收。

（8）注意钙磷比例。磷是人体必需的无机盐，但磷摄入过多，会与钙形成磷酸钙。

（9）钙和锌不能同补：一般补钙和补锌时间间隔2-3个小时，每天先补锌后补钙；

（10）补钙并不是单纯地多吃钙片，在服用钙片时，要适量给孩子口服鱼肝油等维生素D制剂，或者让孩子多晒太阳以促进维生素D的生成。