跑步的最佳时间是多久？_旅游问答

创始人

2025-06-24 13:11:29

跑步的最佳时间是多久？

我觉得跑步的最佳时间应该是一个小时之内左右，但也要根据每个人的身体素质，不要跑得太快，而且跑步必须是需要坚持的。
跑步的最佳时间是晚上七点半到八点半，因为这个时间段不仅空气好，而且也不容易猝死。

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