太极拳是晚上打好？还是早上打好？哪几个时间最适合打太极拳？
创始人
2025-06-24 11:12:21
太极拳是晚上打好？还是早上打好？哪几个时间最适合打太极拳？
当然是早上打太极拳比较好，早上空气清新，可以舒筋活络，会带给自己一整天的好心情。
早上和晚上打太极拳都是一样好的。早上打太极拳舒展全身，可使白天活力充沛。晚上打太极拳更能锻炼身体，让睡眠更好。
这要看个人爱好，早晚都可以，早上精神更好，所以早上打太极最佳。

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