芜湖才玲教育集团一周食谱回顾（2025.6.9-6.13）
创始人
2025-06-13 18:43:02

时下已经进入芒种节气了，此时天气转热，身体出汗量增多。随着汗液大量排出的，还有负责维持神经、肌肉正常功能的钾元素。若体内的钾没有得到及时补充，容易被暑气困扰，出现倦怠疲劳、精神不振等症状。日常饮食可适量多吃含钾较多的食物，如荞麦、玉米、莴苣、鲜豌豆、毛豆、大豆、香蕉、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜等。

本周特色膳食

玩出智慧·学出品行

主要食材来源

幼儿园餐食精选有机绿色食材，避免食材含有激素、药物而影响幼儿成长发育，并且当天手工制作，营养健康。

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