气血不足脸色差， 喝碗素食五红汤~
创始人
2025-06-09 12:03:05
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五红汤
五红汤，是指红枣、红豆、红花生、红糖、枸杞五味红色食物共同熬制的养生滋补汤，对补气血有良好的补益，而且简单易做。
红枣
味甘，性平，富含多糖成分。
红豆
性平，味甘酸，红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质。
花生
味甘性平，花生衣富含铁和花青素。
枸杞
大诗人陆游记载到了诗中：“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹。”枸杞的作用颇多。
红糖
甘甜、温润、无毒。
五红汤
配料：红枣七牧，红豆50克，红花生50克，红糖适量，枸杞5克
做法：五味共同熬汤，连汤共食用。
熬好后分两次服用，必须把豆熬烂，喝汤吃豆，不能剩下。
赶紧告诉家里人，做上一碗来喝~
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