快来瞧!这道糖醋鸡胸肉,好吃到停不下来!
家人们,今天给大家分享一道超级美味的糖醋鸡胸肉!鸡胸肉在很多人印象里,可能是健身餐里寡淡无味的存在,但只要掌握了正确做法,它就能华丽变身,成为让人垂涎三尺的佳肴!不信?那就跟着我一起做,保证你会爱上它!
准备食材
鸡胸肉、生抽、料酒、盐、黑胡椒、番茄酱、糖、陈醋、淀粉、食用油。
详细步骤
1. 腌制鸡胸肉:把鸡胸肉切成大小均匀的块状,放入碗中。加入一勺生抽、一勺料酒、少许盐和黑胡椒,用手抓匀,让每一块鸡胸肉都充分裹上调料。腌制20分钟,这样能让鸡胸肉更入味。在等待的过程中,咱们可以去准备其他食材,是不是很方便?
2. 调制糖醋汁:这可是这道菜的灵魂所在!拿一个小碗,放入五勺番茄酱、一勺糖、半勺生抽、半勺陈醋、一勺淀粉,再加入半碗水,用筷子搅拌均匀。酸甜可口的糖醋汁就调好了,光闻着味道,就已经开始流口水了。
3. 裹粉炸制:腌制好的鸡胸肉从碗里取出,一块块裹上淀粉。锅里倒入适量的食用油,开火烧热。怎么判断油热了呢?可以放一小块面包进去,如果面包迅速浮起并变成金黄色,那就说明油温合适啦。把裹好淀粉的鸡胸肉放入锅中,炸至金黄色后捞出。这时候的鸡胸肉已经变得外酥里嫩,香气扑鼻。
4. 烧制收汁:把炸好的鸡胸肉先放在一旁。另起一锅,将调好的糖醋汁倒入锅中,开小火慢慢煮,边煮边搅拌,防止淀粉糊底。等糖醋汁烧开,变得浓稠起来,就把刚才炸好的鸡胸肉倒进去,快速翻炒,让每一块鸡胸肉都均匀地裹上糖醋汁。开大火收汁,让汤汁变得更加浓稠,紧紧地包裹在鸡胸肉上。
小贴士
1. 腌制鸡胸肉的时候,黑胡椒可以根据自己的口味适量添加,喜欢吃辣的朋友还可以加点辣椒粉,增添风味。
2. 调制糖醋汁时,糖和醋的比例可以根据自己的口味调整,喜欢更甜一点就多放点糖,喜欢酸一点就多加点醋。
3. 炸鸡胸肉的时候,要注意油温,不要太高,不然容易炸焦,也不要太低,不然会吸油太多,变得油腻。
这道糖醋鸡胸肉,外表金黄酥脆,内里鲜嫩多汁,酸甜的味道恰到好处,无论是配米饭还是配面条,都超级下饭!家里的大人小孩肯定都爱吃,赶紧试试吧!