喝酒是一件身心愉悦的事，但如果喝酒方式不对，可能对身体造成损伤，苏百和下面提到的这三种喝酒方式你快看看自己中招了没？

空腹喝酒

在喝酒之前，最好吃点东西，把胃里铺垫一下，不然酒精直接与胃接触，会刺激胃粘膜，导致胃粘膜受损，引发胃炎，胃溃疡，严重可能会出血。同时，空腹饮酒时，肝脏还未进入代谢状态，运行压力重，导致乙醛在体内堆积，对肝脏伤害更大，容易引起低血糖，出现头晕，乏力等症状。

苏百和白酒

苏百和建议：喝酒前最好吃些肉类蛋白质、酸奶、蔬菜、淀粉等，让酒精与胃粘膜接触变慢，减轻对其刺激。

一口闷

酒桌上常流传，“感情深不深，就看一口闷”，苏百和觉得跟感情相比还是命重要些。一口闷的伤害，跟空腹喝酒差不多。如果短时间内酒精大量冲击胃部，我们的人体就像一台机器，订单里太大，肝脏部门也会“冒烟”的。容易加重肝脏、胃等器官的负担，还可能导致酒精中毒，引起呕吐昏迷甚至死亡。

苏百和白酒

苏百和建议：小口慢喝才是王道，下次常聚才是朋友。

混饮喝酒

网红喝法不可取，别图一时新鲜，什么可乐雪碧+白酒、啤酒+白酒、红酒+白酒等等，不同墨水混在一起都容易伤笔，何况是我们的胃呢？像啤酒里的二氧化碳会加快酒精吸收，血液中酒精浓度过高，对肝脏和肠胃又是重重刺激。混合酒精的效果就是1+1＞2。

苏百和建议：过量饮酒对健康有害，小酌怡情，尽量避免不同酒类混饮，减轻酒精带来的伤害。

苏百和

说到伤身，本质上就是一定时间不要摄入太多酒精在体内，我们的身体就是不停循环的机器，突然加订单量，功率还不变，早晚是要转坏的，一定要爱惜身体，适量而行，才能长远未来，健康有保障，生命的长度才能延长。