天热饺子就吃这馅的，鲜嫩多汁还补钙，10块钱不到全家够吃！_旅游资讯

创始人

2025-05-19 00:02:53

天气越来越热了，最近开始下起了雨，空气中潮湿又闷热，人体感觉很疲乏，也有点食欲不振，犯懒不想做饭的就来看看这次分享的几道饺子馅的做法，都是素馅的，吃着鲜嫩多汁不犯腻，虽然素，但是该少的营养一样不少，加一把虾皮调味还补钙。因为是素馅的10块钱不到全家都能吃到饱。

下面把详细制作步骤发出来的，喜欢的朋友可以收藏起来试一试。

西葫芦素三鲜饺子

材料：2根西葫芦，一根胡萝卜，适量木耳，适量鸡蛋，适量葱末，一把虾皮，1勺蚝油，盐，鸡精，胡椒粉。

包菜胡萝卜鸡蛋饺子

材料：适量包菜，适量鸡蛋，一把豆角，适量胡萝卜，一把虾皮，1勺蚝油，适量香油，少许盐，鸡精，十三香，饺子皮。

韭菜豆腐饺子

材料：一把韭菜，一块豆腐，半根胡萝卜，2个鸡蛋，一把虾皮，半勺胡椒粉，十三香，1勺辣椒粉，适量盐，鸡精，1勺生抽，1勺蚝油，1勺香油，适量饺子皮。

黄瓜木耳鸡蛋馅

材料：适量木耳，一根黄瓜，适量鸡蛋，少许盐，1勺生抽，1勺蚝油，少许胡椒粉，适量饺子皮。

青椒茄子鸡蛋饺子

材料：适量茄子，少许盐，适量青椒，适量鸡蛋，葱蒜末，十三香，辣椒面，1勺蚝油，1勺香油，少许鸡精，适量饺子皮。

小贴士：

1.蒸着吃，煮着吃都可以，看个人喜好。