原创晚上7点，来碗暖心一锅鲜：简单三菜，家常味最抚慰_旅游资讯

创始人

2025-05-17 11:22:44

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下班回家已是晚上7点，厨房油烟不想熏，想要一顿既暖胃又轻松的家常菜？这道“一锅三鲜”正合适：集合蛋白、蔬菜和碳水，在一个锅里就能完成，5分钟出锅，味道还足够抚慰一天的疲惫。

一锅三鲜的秘密

食材准备（1–2人份）

快速做法

为什么选这碗“一锅三鲜”？

美食小提示：

忙碌的一天到此收尾，让这碗“一锅三鲜”为你抚平疲惫，厨房不是战场，而是温暖的避风港。今晚7点，就用它犒劳自己吧！

数字美食原创

2025年5月17日10:04:52

蔬菜暖胃美食蛋白蝦仁空心菜嫩豆腐家常菠菜廚房豆腐

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