马齿苋做早餐太香了,一揉一蒸,清香柔软比馒头还香,营养又耐饿
创始人
2025-05-15 22:03:06
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7月份便是吃马齿苋的季节,马齿苋作为一种野菜,有着非常高的价值,而且可以经受的烹饪方法还非常多,炒菜、凉拌等都是其非常经典的做法,不过我却总是会选择比较独特的方法,将马齿苋做成面食,一揉一蒸,一次做一锅,清香柔软,出锅后蘸着蒜泥汁吃特别的美味,用马齿苋做的面食早餐吃是非常不错的选择,营养还耐饿,这次要分享给大家的便是马齿苋做面食的方法,将其搭配上面粉、鸡蛋等,简单便可搞定,对于喜欢吃马齿苋的朋友来说,非常建议可以学习这个做法,下面我们一起学习。

马齿苋窝头的做法:

备用食材:马齿苋500克,面粉100克,鸡蛋2个,食盐少许;

制作过程:第一步,马齿苋准备一大把,将其摘去老根以及其他不能食用的部分,仔细清洗干净,控水后,将马齿苋稍微剁一下;

第二步,马齿苋放入一个大碗中,先磕入2个鸡蛋,将其搅拌均匀,然后再分次少许在其中加入面粉,直到可以成团的时候便可;

第三步,将马齿苋面团充分揉搓均匀,稍微硬一点的面团,在案板上将其揉搓成长条状,然后再分切成稍微小一点的面剂子;

第四步,取一份面剂子,揉搓成圆球状,然后用拇指在圆球中间摁一个窝,做成窝窝头的样子,按照这个方法依次做好所有的;

第五步,锅中添上水,隔水放入窝窝头开始蒸,差不多25分钟的时间,出锅,用蒜蓉搭配生抽、芝麻油和油辣子等做成酱汁,蘸着吃。

小编总结:自然生长而成的野菜价值非常丰富,马齿苋作为其中的一种,我们当然更是不能错过了吃,这次分享给大家的马齿苋做法,不炒菜也不凉拌,而是选择将其一揉一蒸做成面食,一次做一锅,很快就被家人吃光了,用马齿苋做的这款面食,清香柔软,吃着比馒头还要香,而且关键是其耐饿性也非常强,在早餐吃是非常不错的选择,营养全面还清淡健康,让家人不用出门便能吃到营养更美味的早餐,以后想吃了便不用出去买,自己亲手做早餐营养美味更健康,大家别错过了学习。

烹饪小技巧:

1、马齿苋因为是野菜,所以需要事先放入清水中浸泡一会,更加干净卫生,记得马齿苋需要选择比较嫩的部分吃,老一点的根不要,否则吃着会影响口感;

2、马齿苋中加上点鸡蛋液,做好的面食会更加清香松软,可以增加蓬松的效果,窝窝头的口感特别好,其中加入的面粉记得要揉成团才可,需要分次少许慢慢加,面团稍微硬一点,做好的窝窝头吃着更加美味,大家可以根据实际的情况来决定加面粉的多少;

3、窝窝头做好后无需松弛,直接上锅蒸便可,蒸窝窝头的差不多25分总便可,马齿苋窝窝头蘸着蒜泥汁吃口感会更加美味,口感根据个人的喜好调便可。

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