9 个你以为健康的零食，含糖量比可乐还多
创始人
2025-05-05 14:02:27
0次
零食是很多人生活里
不可或缺的一部分
好吃归好吃
别忘了它们也是加油加糖的重灾区
💣 特别是一些看起来很健康的小零食
肉干、水果干各个都是隐形的热量炸弹
☠️ 可千万别看外表还是食物本来的样子
其实为了让它们口感更香甜、脆爽
往往是进行了反复的糖渍、油炸处理的
我们翻看了大量加工食品的营养成分表
发现它们大部分的糖或脂肪含量
都高达 30% 及以上
*注意：纯正的果干、肉干配料表往往只有水果和肉
不少肉制品甚至水果
真的加了很多很多糖
—
有些「健康」零食它不加糖
它有油，很多很多油
—
还有一些不仅有很多糖
它还有很多油
—
可千万别这些看起来健康的小零食
迷惑了！
如果实在想要吃
一定要记得控制量
我们整理了每 100 千卡
可以吃多少。
理完这篇的时候
爱吃零食的研究员
真的是带来了亿点点震撼的
没有想到这些小小的零食里
藏了这么多的糖和油
怕胖或者在减肥的朋友
一定要睁大眼睛，别被它们的外表蒙蔽
如果你觉得这篇文章对你有帮助的话
相关内容
热门资讯
丹东市直属学校校外供餐营养菜...
丹东市直属学校校外供餐营养菜谱 （5月6日至5月9日） 丹东一康餐饮管理有限公司营养食谱： 丹东市...
福州：闽都鼎边民俗文化嘉年华启...
5月5日立夏，由福州市仓山区政协主办的2025年闽都鼎边民俗文化嘉年华活动在福州举行。活动以“闽都和...
非遗市集、星空露营、亲子互动…...
“五一”假期，忻州云中河旅游度假区以“春醒云中，泉遇美好”为主题，推出了一系列丰富多彩的文旅活动，吸...
探访首次向游客开放的敦煌机关食...
五一期间，甘肃敦煌推出暖心举措，打开党政机关大门，对游客开放政府食堂。假期最后一天，还有不少准备返程...
快闪、漂流、摸鱼、演唱会、杨梅...
转眼间，“五一”假期已经接近尾声，这个假期的红河活动丰富多彩，吸引了国内外游客汇集，大家在这里体验民...
“五一”外国游客爱来义乌买买买...
潮新闻客户端 记者 杨希林 通讯员 杨展望 刘博 王莉 肖鹏 “五一”小长假接近尾声。假期你去哪里打...
瓯海又一知名酒店开业，地点位于...
4月30日，温州华侨饭店339店正式开门迎客。该酒店坐落于温州城市高楼地标云阁大厦339内40至45...
汉中：汉风雅韵持续走热 省内外...
“五一”假期，汉台区文旅市场持续升温，兴汉胜境、古汉台博物馆、拜将坛等景区以汉文化为核心，将历史、艺...
爬山旅游备什么
爬山旅游是一种能够让人身心放松的活动，它不仅能让我们远离城市的喧嚣，还能让我们在大自然的怀抱中找到内...
甘南旅游六天五晚需要花多少钱，...
甘南，这片镶嵌在甘肃西南部的神秘净土，是青藏高原与黄土高原的诗意交汇处，融合了雄浑壮丽的自然奇观与源...
春日踏青赏花必去十大城市推荐 ...
序幕：被天气预报欺骗的旅程（Prologue: A Journey Deceived by the ...
多彩活动+温情服务，济南野生动...
齐鲁晚报·齐鲁壹点张晓燕 五一假期期间，济南野生动物世界以“十年璀璨・野有好戏”第六届马戏嘉年华为主...
夏日信州轻徒步之辰钟楼：听千年...
在忙碌的生活中穿梭，你是否渴望寻得一处静谧之地，既能放松身心，又能邂逅历史与自然交织的美好？来云碧峰...
原创 山...
在中华美食的璀璨星河中，山西面食宛如一颗耀眼的明星，散发着独特而迷人的光芒。俗话说：“世界面食在中国...
“文化+烟火气”解锁跨界新玩法...
本文转自【央视网】； 央视网消息：这个“五一”假期，看山海，揽壮阔入怀；访古都，赏人文雅趣；品美食，...
原创 中...
每天早起做这件事，比喝水更容易排出肠道毒素，长期坚持人健康长寿！ 很多人早上起来，喜欢喝一杯水，美...
原创 客...
“五一”来临前，国内多家上市主题乐园的年报披露工作已完成。数据显示，多家头部主题乐园企业的亏损正在扩...
打造专属旅行小秘书，颐和园上线...
“带着老人孩子，主要景点都想玩到，怎么走？”在颐和园东宫门游客服务中心3D触屏交互一体机前，来自上海...
“揭秘洋葱牛肉的制作技巧：让你...
亲爱的朋友们，大家好！今天我要和大家分享一道简单又美味的家常菜——洋葱牛肉。这道菜不仅色香味俱全，而...