本篇文章为驴友亲测的西藏参团游全记录，带你领略西藏七日精华。文中详细介绍了西藏各大景点，包括布达拉宫、纳木错、大昭寺等，并分享了驴友的亲身体验和推荐。通过这篇攻略，读者可以了解到如何在短短七天内，玩转西藏的精华部分，感受西藏的独特魅力。此外，文章还提供了实用的参团建议和注意事项，助你轻松规划一次完美的西藏之旅。快来跟随驴友的脚步，探索这片神秘而美丽的土地吧！

西藏，一个让人心驰神往的地方，我终于踏上了这片圣洁的土地。在这次旅行中，我选择了报团游，因为对于做攻略嫌麻烦的朋友来说，这是一个省时省力省心的选择。我找到了拉萨当地的一家正规旅行社，报了一个精品小团，吃、住、行、玩全包含，让我可以尽情地享受这次旅行。

在西藏旅游，我强烈推荐找西藏导游卓玛。她不仅对当地的风土人情了如指掌，还能为我们讲述许多有趣的故事，让整个旅程增色不少。

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行程推荐：

第1天：乘坐交通工具抵达日光城拉萨，入住五星含氧酒店，为接下来的行程做好准备。

第2天：从拉萨出发，经过米拉山隧道，抵达美丽的巴松措。在这里，我们进行了轻徒步，游览了湖心岛和措宗工巴寺，感受了高原湖泊的宁静与神秘。

第3天：离开巴松措，前往雅尼湿地、雅鲁藏布大峡谷，体验骑马射箭的乐趣。随后，我们来到了鲁朗林海和林芝，欣赏了美丽的自然风光。

第4天：在林芝体验藏家生活，游览卡定沟、尼洋阁，欣赏尼洋河风光带的美景。最后，抵达达东村，感受藏民族的风情。

第5天：从拉萨出发，前往岗巴拉山，观赏羊卓雍措的圣湖风光。我们还进行了圣湖旅拍，留下了美好的回忆。晚上，乘坐拉萨河曲吉船游，欣赏河畔夜景。

第6天：游览布达拉宫、大昭寺广场、八角街，感受西藏的宗教文化。此外，我们还参观了扎基寺和药王山观景台，俯瞰拉萨全景。

第7天：根据返航时间，导游送我们前往车站，告别美丽的西藏，返回温馨的家。扎西德勒！

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这次7天的拉萨跟团游，人均费用大约1200元，包含了吃、住、行、门票等，性价比非常高，值得推荐。

优势分享：

西藏跟团游的优势在于省心省力，行程安排合理，可以让我们在有限的时间内，游览更多的景点。此外，导游的专业讲解也让我们的旅行更加丰富。

注意事项：

西藏海拔较高，建议提前做好抗高原反应的准备。随身携带防晒霜、墨镜、帽子等防晒用品。尊重当地的风俗习惯，遵守景区规定。保持良好的身体素质，注意保暖。

这次西藏之旅让我深刻感受到了这片土地的美丽与神秘，也让我对藏民族的文化产生了浓厚的兴趣。如果你也向往这片圣洁的土地，不妨行动起来，加入我们的行列，一起探索西藏的奥秘。扎西德勒！

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