“宥”滋“宥”味——每周营养食谱（2025.3.10-2025.3.14）
创始人
2025-03-11 09:22:39
-宥思幼儿园-
一周美食
让宝贝们爱上吃饭
2025年3月10日—3月14日
美好“食”光，安全相伴
爱，在健康中成长；
爱，在点滴中呵护；
爱，在味蕾中绽放。
爱，就是让孩子们吃好每一餐，
过好每一天，
让我们来看看，
新一周的营养美食吧！
01
星期一 3月10日
早餐
苹果小米粥、莴笋炒鸡蛋、卷心菜炒粉条、麦香小馒头
早点
水果玉米、山楂陈皮苹果茶
午餐
杏鲍菇海鲜汤面、蜜汁鸡翅根、
午点
苹果、香梨、葡萄
晚餐
八宝粥、卤豆皮拼海带、荷叶里脊肉夹馍、
02
星期二 3月11月
早餐
紫薯山药黑米粥、水煮鸡蛋、炝炒土豆丝、彩虹蜜豆卷
早点
蔓越莓曲奇饼干、春季疏肝茶
午餐
燕麦大米、菠萝咕咾肉、西芹炒香干、小吊梨汤
午点
雪梨、沃柑、苹果
晚餐
鸡蛋甜汤、青椒木耳炒腐竹、黄豆芽肉沫烧粉条、海苔肉松扭扭卷
03
星期三 3月12日
早餐
双米粥、西红柿炒鸡蛋、什锦三丝、葱油卷
早点
蛋挞、苹果雪梨水、
午餐
香菇肉丁刀削面、卤鸡肝、原汤
午点
苹果、香蕉、雪梨
晚餐
什锦炒河粉、凤凰玉米羹
04
星期四 3月13日
早餐
牛奶、汉堡、时蔬炒豆干
早点
烤蜜薯、陈皮山楂炒米玫瑰茶
午餐
海苔饭、杂粮烧鸭块、红烧茄子、芙蓉蔬菜汤
午点
圣女果、沃柑、苹果
晚餐
香梨红萝卜粥、茄汁西葫芦、鱼香豆腐、金沙花卷
05
星期五 3月14日
早餐
红糖莲子糯米粥、蒜蓉西兰花、肉沫烧冬瓜、鸡蛋煎馍片
早点
什锦坚果、酸奶
午餐
炝锅肉丝汤面、菠菜三鲜锅贴
午点
沃柑、苹果、雪梨
晚餐
香甜红薯玉米粥、彩椒香干炒肉丝、上汤娃娃菜、奶香黑米包
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