武穴市实验小学第5周营养带量食谱_旅游资讯

创始人

2025-03-09 19:21:29

每

周

食

谱

3月10日-3月14日

武穴市实验小学

第5周营养带量食谱

- 营养美味食物-

菜品新鲜种类齐全

营养均衡精工细作

膳食平衡科学配方

3月10日-3月14日

第5周营养带量食谱

根据《湖北省中小学校园食品安全和膳食经费管理监督办法》有关规定，现将武穴市实验小学第5周营养带量菜谱公示如下（放大）。

早餐

午餐

说明：上述带量食谱数据仅作为膳食营养均衡推荐摄入量，学生可按需取量。

推荐菜品

黄豆炖猪蹄

主要食材：猪蹄

富含脂肪、蛋白质、碳水化合物及多元微量元素、维生素与矿物质，如铁、钙、磷、镁，对维护骨骼强健、促进血液流通及身体正常代谢至关重要。

胡萝卜土豆烧牛腩

主要食材：牛腩

牛腩含有优质蛋白质和多种矿物质及微量元素。两者结合能补充人体所需的多种营养物质。牛腩中的氨基酸和土豆中的维生素C等有助于增强免疫力，降低感染性疾病的风险。土豆中的膳食纤维有助于刺激胃肠道蠕动，加快消化速度，对于消化不良的人群尤为适宜。

膳食小知识

1. 饭前便后要洗手，不吃过期或路边"三无"食品，包装食品先看保质期再拆封。

2. 少喝含糖饮料，自带水杯多喝白开水；冷饮不过量，路边摊食物谨慎选择。

供稿：陈耀桃

编辑：郑晓梅

审核：程立华

终审：陈智勇