武穴市实验二小

本周营养食谱

2025.02.24-2025.02.28

新的一周即将来临

我校主厨们在绞尽脑汁后

定下了这份营养又美味的食谱

让我们一起来看看

都有啥好吃的！

星期一食谱

营养早餐

白糖馍面粉50白糖5

红豆绿豆粥大米35绿豆10红豆10

肉蛋炒粉 米粉50肉15鸡蛋15

面包 面粉50水28

营养午餐

土豆烧牛肉土豆120牛肉30

鱼香肉丝（胡萝卜30湿木耳30青红椒20笋子20肉丝20）

炒菠笋菠笋110

山药豆腐肉片汤（山药20豆腐15肉15水380）

大米饭大米55（生）

星期二食谱

营养早餐

花卷面粉35

红薯小米粥小米40红薯20

面包 面粉50水28

肉蛋炒粉(米粉50肉15鸡蛋15）

营养午餐

香菇豆泡烧肉豆泡20香菇50肉40

宫保肉丁（肉60胡萝卜15玉米15黄瓜20）

炒包菜包菜110

平菇肉片汤平菇20肉10水380

大米饭大米55（生）

星期三食谱

营养早餐

糯米鸡糯米40肉沫5豆腐5

鸡蛋鸡蛋50

红枣银耳汤红枣5干银耳10水500

营养午餐

黄瓜腐竹黑木耳烧肉（黄瓜40腐竹15黑木耳20肉25）

虾仁炒西蓝花虾仁40西兰花70

清炒大白菜大白菜110

紫菜蛋汤紫菜5鸡蛋15水380

大米饭大米55（生）

星期四食谱

营养早餐

牛肉粉干粉丝60牛肉15

烧麦（面粉15水8糯米20猪肉5香菇5）

营养午餐

豇豆干子炒肉豇豆70干子30肉20

茄子肉沫茄子100猪肉20

番茄炒鸡蛋西红柿60鸡蛋50

全家福（鹌鹑蛋15笋子25山药30山药丸子20肉丸20青菜10）

大米饭大米55（生）

星期五食谱

营养早餐

鲜肉包子（面粉30肉20）

蛋糕（面粉40鸡蛋10水10）

八宝粥（杂粮米60）

营养午餐

青豆香菇炒肉（青豆40香菇40肉20）

杏鲍菇千叶豆腐炒肉（杏鲍菇60千叶豆腐20猪肉15）

炒油麦菜（油麦菜110）

萝卜排骨汤（萝卜30排骨20水380）

大米饭大米55（生）

终审｜桂国强

初审｜刘涛

编辑｜王靖欣