带饭上班的一周，同事都很羡慕，吃的省钱又健康_旅游资讯

创始人

2025-02-18 04:02:13

上班吃饭最重要的就是午餐了，我每天都会自己带饭，晚上做好放冰箱冷藏，带去上班后放入公司冰箱，吃的时候直接微波炉加热即可。吃的是省钱又健康。下面分享了一周带饭的菜谱，食物场景，做法简单，同事看到都很羡慕来着。感兴趣的朋友可以收藏起来试一试，不要错过这些好食谱哦！

周一

孜然排骨：适量排骨，1勺生抽，半勺老抽，2勺料酒，1勺蚝油，半勺孜然粉，适量盐，白糖。

芹菜炒豆干：适量芹菜，适量豆干，大蒜末，葱花，2勺生抽，1勺蚝油，半勺老抽，少许盐。

周二

香辣拌花椒：大蒜，小米辣，芝麻，辣椒面，生抽，陈醋，蚝油，半碗清水，适量花甲，葱姜料酒，

麻婆豆腐：一块豆腐，小米辣，葱，大蒜末，2勺生抽，1勺老抽，1勺蚝油，适量盐，白糖，水淀粉。

周三

西葫芦炒肉片：适量猪肉片，一根西葫芦，2勺生抽，适量盐，胡椒粉，少许盐，1勺生抽。

周四

红烧豆腐：一块老豆腐，1勺生抽，1勺蚝油，1勺豆瓣酱，少许白糖，小半碗清水，大蒜末，小米辣，葱段。

周五

干锅土豆片：适量土豆，2勺生抽，1勺陈醋，半勺白糖，1勺蚝油，小半碗清水，葱蒜，干辣椒，麻椒，淀粉，葱蒜。

周六

鱼香肉丝：2勺生抽，2勺陈醋，1勺蚝油，1勺白糖，1勺淀粉，半碗清水。葱蒜，猪肉末，青椒，胡萝卜，木耳，豆瓣酱。

周日休息

小贴士：

1.口味自由调整，分量根据个人胃口来变化，能吃的就做多点，吃不了就少点。