玉米粒炒肉沫是一道家常美味,制作简单且营养丰富。以下是制作玉米粒炒肉沫的详细步骤:
准备食材
- 猪肉末:200克,选择肥瘦相间的猪肉,剁成肉沫。
- 玉米粒:200克,新鲜玉米剥粒,或使用罐头玉米粒,但需沥干水分。
- 红椒:1个,去籽切丁,用于增加色彩和微辣口感。
- 大蒜:2瓣,切末。
- 生姜:一小块,切末。
- 调味料:盐适量、生抽1大勺、料酒1小勺、鸡精少许、食用油适量。
制作步骤
- 腌制肉沫:将猪肉沫放入碗中,加入少许盐、生抽和料酒,拌匀后腌制10分钟,使其入味。
- 炒制肉沫:锅中倒入适量食用油,油热后放入大蒜末和生姜末,小火炒出香味后,加入腌制好的猪肉沫,大火快速翻炒至肉沫变色。
- 加入玉米粒:将玉米粒倒入锅中,与肉沫一起翻炒均匀,使玉米粒和肉沫充分融合。
- 调味炒制:根据个人口味加入适量的盐和鸡精,继续翻炒2-3分钟,使菜肴更加入味。
- 加入红椒丁:最后加入红椒丁,快速翻炒几下,使红椒丁保持脆嫩口感。
- 出锅装盘:炒制完成后,将玉米粒炒肉沫盛出装盘,即可享用。
注意事项
- 炒制过程中要保持大火快炒,以锁住食材的鲜味和口感。
- 调味时要根据个人口味适量添加调料,避免过多影响菜肴的原有风味。
按照以上步骤制作出的玉米粒炒肉沫,口感鲜美,营养均衡,非常适合家庭日常烹饪。