李恩庆主任：麦冬巧搭配，滋阴润燥，缓解内部干燥环境_旅游资讯

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2025-02-12 16:42:23

冬天气候本就干巴巴的，就像个大 “烘干机”，把孩子周围的环境都烘得燥燥的，再加上孩子饮食不注意，吃了温热的食物，外有环境的干燥，内有积热，内外夹攻，最遭殃的就是肺部了。

中医认为，肺喜润恶燥，燥邪依赖，它首当其冲，干燥的空气、体内的热气，一个劲儿的往肺部攻，咳嗽、嗓子疼、鼻炎这些毛病就都冒出来了。

麦冬巧搭配，滋阴润燥

所以，到了冬天，家长们就要及时为孩子补肺润肺。儿科专家李恩庆主任表示，像冬天肺阴不足的孩子，可以用利用麦冬来润肺滋阴，来缓解内部干燥环境。

1、麦冬+雪梨：

做法：雪梨和麦冬放入锅中，加适量水，炖煮20 - 30分钟，出锅前加入适量冰糖调味。

功效：麦冬滋阴润肺、益胃生津，雪梨清热润肺、生津止渴，二者搭配，对孩子因肺阴不足导致的口干舌燥、咳嗽少痰有缓解作用。

2、麦冬+百合：

做法：大米淘洗干净，与麦冬、百合放入锅中，加水煮成粥，煮至大米熟烂即可。

功效：麦冬补肺阴、生津液，百合润肺止咳、清心安神，大米健脾养胃，三者煮成的粥，既滋养肺阴，又能缓解燥热不适。