中医讲究顺应四时养生，春季阳气升发，万物复苏，宝宝的身体也处于活跃的生长阶段，此时的养生尤为关键。合理的食疗，能助力宝宝更好地适应季节变化，保持健康。陈皮麦冬茶，便是一款适合宝宝春季饮用的养生茶饮，由陈皮、枸杞、红枣、无花果、麦冬等食材精心搭配而成。

陈皮，味辛、苦，性温，归脾、肺经。《本草纲目》记载其“疗呕哕反胃嘈杂，时吐清水”，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。春季气候多湿，宝宝脾胃功能相对较弱，易受湿邪影响，陈皮可帮助宝宝调理脾胃气机，增强脾胃运化能力，有效预防湿邪困脾导致的食欲不振、腹胀等问题。

麦冬，味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经。《本草汇言》称其为“清心润肺之药也”。春季气温逐渐升高，宝宝体内易生内热，麦冬能养阴润肺、益胃生津、清心除烦，可缓解宝宝因内热引起的口干、咳嗽等症状。

枸杞，味甘，性平，归肝、肾经。中医认为肝主春，春季养肝至关重要，枸杞具有滋补肝肾的作用，能为宝宝的肝脏提供滋养，促进肝脏功能的正常发挥，助力宝宝在春季更好地生长发育。

红枣，味甘，性温，归脾、胃经。《长沙药解》提到其“补太阴脾精，化阳明胃气”。红枣能补中益气、养血安神，不仅可增强宝宝脾胃功能，还能为宝宝补充气血，让宝宝面色更加红润。

无花果，味甘，性平，归脾、胃、肺经。它具有清热生津、健脾开胃、解毒消肿的功效，能帮助宝宝改善春季可能出现的胃热、食欲不振等情况。

将陈皮、枸杞、红枣、无花果、麦冬适量搭配，煮成陈皮麦冬茶。此茶诸味相和，既能调理宝宝脾胃，又能滋阴清热、养肝补血，为宝宝在春季的茁壮成长提供温和而全面的滋养，是宝宝春季养生的理想食疗选择。