啤酒肚是因为喝啤酒？|羊晚健康辟谣④_旅游资讯

啤酒肚是因为喝啤酒？|羊晚健康辟谣④

创始人

2025-02-03 10:42:16

真假辨：假！

啤酒肚主要是由于摄取了过量的高热量食物，而不仅仅是喝啤酒造成的，根本原因是肥胖。虽然啤酒中含有一定的热量，但与其他含糖饮料相比，其热量并不高。更重要的是，啤酒可以增加食欲，导致摄入更多的高热量菜肴，从而增加了脂肪等的摄入，形成了腹部肥胖。此外，酒精代谢会影响人体内脂肪的代谢，对长胖有一定影响，但这种影响并不是直接的，而是与总体的饮食习惯和生活方式有关。

腹部肥胖是影响健康的重要因素，预示着内脏脂肪过多。注意营养均衡的饮食、适当的运动以及减少酒精的摄入量有助于减少腹部脂肪的堆积，从而避免啤酒肚的形成。

指导专家：

杨力

南方医科大学珠江医院临床营养科负责人

策划 | 龚丹枫王倩

执行统筹 | 薛仁政

文 | 记者薛仁政林清清李可欣

海报设计 | 杜卉

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