在湖南省非遗展的现场，热闹非凡，各个展位都展示着湖湘大地丰富多彩的非物质文化遗产。而伍氏易筋经古法养生术非遗展馆，以其独特的魅力吸引着众多目光。我有幸在此采访到了非遗主要传承人伍明会长，一同深入探寻这一古老养生术背后的故事与智慧。

走进伍氏易筋经古法养生术非遗展馆，古朴而典雅的布置让人仿佛瞬间穿越时空。墙壁上挂着伍氏易筋经的历史沿革图片、传承谱系，展柜中陈列着珍贵的古籍、练功器具等。伍明会长面带微笑，热情地迎接了我，“伍氏易筋经历史极为悠久，可追溯到明朝末期。它源于伍氏先辈们对人体养生的深刻理解和不断探索，最初是作为一种强身健体、调和气血的内功导引术流传下来。经过历代传承人的钻研与改进，逐渐形成了如今独特而完整的体系。”

谈及伍氏易筋经的独特之处，伍明会长兴致勃勃地介绍起来：“伍氏易筋经与其他养生功法的不同之处在于其精妙的运动原理和全面的养生功效。从运动方式上看，它包含搂拗屈膝绞转等丰富多样的动作，通过这些动作，动脉血管在适度的挤压与放松中，血液加速运行，为身体各部位输送更多氧气，同时极大地促进了淋巴系统的新陈代谢，增强人体抵抗力。而且，在习练过程中，身体会出现一系列奇妙反应，像指尖麻软发痹、关节微响、针刺感、腹鸣等，依据中医理论，这些都是经络畅通的信号，表明身体正在进行自我调整与修复。”

在展馆的互动体验区，几位参观者正在专业人员的指导下尝试习练伍氏易筋经。我向伍明会长询问起普通大众习练伍氏易筋经的效果和注意事项。他耐心地回答：“伍氏易筋经对普通大众的健康益处多多。在改进柔韧度、肌力及肌耐力方面成效显著，其动作多以慢速走圆及弧，配合屈腿半蹲式运动，锻炼各部位肌肉，提升肌力和肌耐力，同时通过多方向、大幅度的动作，改善关节柔韧度。尤其值得一提的是，在治疗慢性消化管道疾病方面，伍氏易筋经有着独特优势。习练时，各关节、肌肉、骨骼相互配合，加上腹式呼吸法使内脏进行自我按摩，刺激肠道蠕动，增加唾液分泌，提高消化功能。不过，对于初学者而言，一定要在专业人士的指导下进行，掌握正确的动作要领和呼吸方法，循序渐进，切不可急于求成。”

接着，我将话题转向非遗传承方面。伍明会长表情变得凝重而坚定：“传承伍氏易筋经古法养生术是我一生的使命。目前，我们通过多种方式进行传承，一方面在展馆定期举办讲座、培训课程，让更多人了解和学习这一古老养生术；另一方面，走进学校、社区，开展公益教学活动，培养年轻一代对非遗的兴趣。但传承之路并非一帆风顺，面临着专业传承人才短缺、大众认知度有待提高等挑战。不过，我相信，只要我们坚持不懈，伍氏易筋经一定会在新时代焕发出更加耀眼的光芒。”

采访接近尾声，伍明会长满怀期待地说：“希望通过湖南省非遗展这样的平台，让更多人认识伍氏易筋经古法养生术，感受它的魅力与价值。也希望更多的人能够加入到传承和弘扬这一非遗的队伍中来，让这份千年养生智慧造福更多人。”