原创这道菜超补水，比10张面膜都管用，皮肤干燥缺水的你还在等什么！_旅游资讯

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2024-12-27 10:44:17

在追求健康生活的道路上，我们常常忽视了饮食对肌肤的滋养作用。皮肤干燥缺水，不仅影响美观，更是健康警讯。今天，就让我们一同探索一道简单却效果显著的美食——番茄炖牛腩。这道菜以其丰富的水分和营养成分，被誉为比10张面膜还管用的美肤圣品。

首先，番茄含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够深层滋润肌肤，提升肌肤弹性。而牛腩则富含胶原蛋白，有助于改善皮肤干燥、粗糙的问题。两者结合，既能满足味蕾，又能从内到外滋养肌肤。

制作步骤也非常简单：

1.准备新鲜番茄2个，牛腩500克，生姜几片，大蒜几瓣，以及适量的盐、酱油、料酒等调味品。

2.将牛腩洗净切块，放入沸水中焯水去血沫，捞出沥干。

3.热锅凉油，加入生姜片和大蒜瓣炒香，再放入牛腩翻炒至表面微焦。

4.加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖，期间可撇去浮沫。

5.待牛腩炖至半熟时，加入番茄块，继续炖煮至汤汁浓稠。

6.根据个人口味调整盐分，最后撒上葱花即可出锅。

这道番茄炖牛腩不仅美味可口，更具有出色的补水功效。它不仅能为肌肤提供必要的营养，还能促进血液循环，增强皮肤的光泽和弹性。如果你还在为皮肤干燥缺水而烦恼，不妨试试这道简单又美味的番茄炖牛腩吧！