原创清淡饮食，来点汤，很舒服_旅游资讯

创始人

2024-12-26 07:21:29

胃和心，总要有一个是满的。所以，全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡！更多家常美食做法，请关注典典小厨。喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下吧！当然如果您有更好的做法，欢迎留言跟大家一起分享。

清淡饮食，来点汤，很舒服

天气说冷不冷的，但整个人都不太舒服，这几天生病的人越来越多，小朋友也是有点不舒服，快要到期末，这学期真的一言难尽呀，学习上一塌糊涂不说，生活上也是原地踏步，我真的觉得太累了，想停下来休息，但又不甘心。

很清楚孩子是平凡的孩子，但还是希望她再努力坚持一下，毕竟还小，不上高中的还能干嘛呢，不知道为什么她突然就有些厌学了，唉，我真的不知道要怎么调整她的心态了。只是希望接下来的假期里可以让她开心点，放松点吧。

身体不舒服的时候就连食欲也是非常不好的，所以我就想着搞点清淡的食物，像瘦肉青菜汤，再炒个莴笋就差不多了，咸货是搭配着我们大人吃的，孩子是一点咸货都不爱吃的。

莴笋切成片状，起油锅，把莴笋炒至断生，再把火腿肠倒进去炒几下就可以了，放点盐提味，最后撒上一点香葱就可以出锅了。

瘦肉切成薄片，加淀粉食用油抓均匀备用。鸡毛菜需要提前用盐水泡起来，这种很嫩，但也是最不干净的，需要反复冲洗几下。锅里的水烧开之后把瘦肉倒进去炒至变色，再把鸡毛菜放进去，加一点盐，猪油，就可以出锅了。

每天头疼吃什么，但也坚持每天在家自己烧的

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