原创口干口苦小便黄，春天湿气重，试试陈皮茵陈蜜枣汤_旅游资讯

创始人

2024-12-23 10:02:50

在春意盎然的季节里，万物复苏，人们也迎来了生机勃勃的春天。然而，春天的湿气往往让人感到不适，口干口苦、小便黄等问题也随之而来。此时，不妨尝试一道具有祛湿功效的传统美食——陈皮茵陈蜜枣汤。

首先，我们需要准备的材料包括：陈皮10克、茵陈10克、蜜枣5颗、瘦肉200克、生姜3片。这些材料不仅味道鲜美，而且具有很好的祛湿效果。

制作步骤如下：

1.将瘦肉洗净，切成块状；陈皮和茵陈分别用清水浸泡片刻，以去除杂质；蜜枣洗净备用。

2.在锅中加入适量清水，放入瘦肉块，大火煮沸后撇去浮沫，加入陈皮、茵陈和蜜枣。

3.转小火慢炖1-2小时，直到肉熟烂，汤汁浓郁。

4.最后，根据个人口味加入适量盐调味，即可出锅享用。

这道陈皮茵陈蜜枣汤具有很好的祛湿效果，可以帮助我们消除体内的湿气，缓解口干口苦、小便黄等症状。同时，蜜枣的甜味也能中和陈皮的苦涩，使得整道菜更加美味可口。

此外，春季饮食应以清淡为主，避免过于油腻的食物。而陈皮茵陈蜜枣汤正是这样一道既美味又健康的佳肴。它不仅能帮助我们驱散体内湿气，还能补充身体所需的营养，让我们在春天里焕发活力。

在这个春天，让我们一起享受美食带来的快乐吧！