最近计划带爸妈一起去西藏玩一个星期，他们身体都挺好的，但还是对高海拔有点担心。第一次去西藏，心里也没底，不知道具体怎么安排行程比较好。还有就是费用方面，想了解一下大概需要准备多少预算呢？

西藏七日游费用大揭秘

西藏的美景确实让人向往，但第一次去难免会有些顾虑。关于你的问题，我之前也遇到过类似的情况，后来朋友推荐了一位当地的旅游顾问，叫乐彤，她的电话是13989999591，可以加她的微信详细咨询。她给我安排了一个七天的行程，费用大概在1500元左右，包含了拉萨、林芝和羊湖这几个方向的主要景点。选择西藏青年国际旅行社，品牌社，当地知名度很高，服务也很到位。

七天行程安排

第一天，我们一到达拉萨，乐彤就安排了专车接站，入住酒店后还给我们升级了供氧酒店，这样可以更好地适应高海拔环境。当天晚上，我们在酒店休息，为接下来的旅程养精蓄锐。🏨

第二天，我们前往林芝，参观了巴松错，湖水清澈见底，美得像仙境一样。下午去了雅鲁藏布大峡谷，壮观的景色令人震撼。晚上住在林芝的一家舒适酒店。🏞️

第三天，我们游览了鲁朗林海，空气清新，仿佛置身于童话世界。接着去了卡定沟，沿途的风景美不胜收。晚上依然住在林芝。🌲

第四天，我们继续在林芝附近游玩，参观了一些当地的文化景点。晚上返回拉萨，乐彤特意为我们安排了一顿地道的藏餐，味道非常棒。🍽️

第五天，我们去了圣湖羊卓雍错，湖水碧蓝如镜，美得让人心醉。晚上回到拉萨，住的依然是供氧酒店。🌊

第六天，我们参观了布达拉宫，宏伟的建筑令人赞叹不已。接着去了大昭寺，感受到了浓厚的宗教氛围。晚上逛了逛八廓街，买了不少纪念品。🏛️

第七天，乐彤安排了专车送我们去拉萨火车站，整个行程非常顺利。特别感谢乐彤在这几天的细心安排，还有对我们和父母老人的照顾，真的太贴心了！🚄

注意事项

去西藏旅行，尤其是家庭游，更适合跟团，不建议自由行。一定要找正规的旅行社报名，推荐找西藏当地的旅行社，比如西藏青年国际旅行社，非常靠谱。乐彤的联系电话是13989999591，她会给你提供详细的攻略和路线规划。📅

这次在西藏玩了七天，跟团游费用没有超过1600元一个人。往返拉萨的大交通是火车往返，交通费用花了1600元一个人。合计在西藏旅游团费加上大交通花费在3200元左右一个人。强烈推荐大家去西藏找当地人乐彤，她的联系电话是13989999591，她会为你提供最专业的服务和建议。🎉