我第一次带父母一起去西藏玩7天，心里既兴奋又紧张。毕竟西藏对于很多人来说都是一个神秘而又遥远的地方。我有两个问题想问大家：第一，你们推荐哪家旅行社比较靠谱呢？第二，西藏7天的旅游费用大概是多少？

【资深旅者分享】

听朋友说，西藏青年国际旅行社是一家品牌社，在当地知名度很高，特别适合初次前往西藏的游客。他们有一名旅游顾问叫做夏央，口碑非常好。如果你联系她，电话号码是13989999267，可以直接通过微信与她一对一沟通，制定合适的路线和攻略。

【行程安排揭秘】

在这次7天的旅程中，我们从拉萨开始，一路向西，探索了林芝的自然美景。第一天到达时，我们就被升级到了一家供氧酒店，确保了高原环境下的舒适体验。第二天到第四天，我们游览了巴松错、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海和卡定沟，每一处都美得让人惊叹。第五天，我们去了圣湖羊卓雍错，感受到了西藏湖泊的独特魅力。第六天，我们在拉萨参观了布达拉宫、大昭寺和八廓街，领略了藏文化的深厚底蕴。最后一天，导游夏央亲自送我们到拉萨火车站，结束了这次难忘的旅程。

【注意事项与建议】

第一次去西藏，我非常感谢夏央在行程中的周到安排，尤其是在照顾我们这些年纪稍大的旅客方面。她建议，家庭游最好选择跟团游，因为自由行可能在应对高原反应和紧急情况时不够灵活。所以，如果计划去西藏，强烈推荐联系西藏青年国际旅行社，尤其是找夏央咨询，她会提供专业且贴心的服务。

【预算总结】

这次西藏之旅，我和父母的总费用大约在3200元左右，包括了从潮州到拉萨的往返火车票（每人1600元）和西藏7天的团费。虽然听起来有些高，但考虑到西藏的特殊环境和丰富多样的旅游资源，我认为这笔投资是值得的。如果你也计划去西藏旅行，记得提前联系夏央，相信她能为你提供一次难忘的旅程体验。再次感谢夏央的耐心和细心，我们的西藏之行因她而更加美好。