大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。冬天气候干燥，皮肤也容易缺水起皮，脸部的皱纹变得更加明显，粗糙的皮肤让整个人都显老了很多。如果女性想要延缓衰老，冬天可以多吃这八道菜，益气补血暖身子，补充水分滋养皮肤，养出水嫩肌肤显年轻。下面，一起来看看这八道菜的做法步骤吧，一起变美变年轻！

一、番茄玉米排骨汤

准备食材:排骨，番茄，玉米，姜片，葱花。

做法步骤:

1、排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来，清洗干净浮沫。

2、番茄表皮撒上食盐搓洗，洗净后切成小块。玉米洗净后剁成小块。

3、起锅烧油，油热后放入番茄翻炒一会儿，炒出汁水后放入排骨翻炒均匀，然后加入适量清水，开大火煮开。

4、水开后，放入玉米和香菇煮半个小时。煮好后，加入食盐调味，撒上葱花点缀，即可出锅开吃。

二、板栗胡萝卜猪骨汤

准备食材:猪骨，板栗，胡萝卜，姜片，葱结，红枣，葱花。

做法步骤:

1、猪骨清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片和葱结去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪骨捞起来，清洗干净浮沫。

2、胡萝卜削掉外皮，清洗干净切成小块。板栗剥掉外壳，洗净备用。红枣清洗干净，去核备用。

3、将猪骨、胡萝卜、板栗、红枣和姜片放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮一个小时。

4、时间到，加入食盐调味，搅拌均匀煮五分钟，煮至入味撒上葱花即可出锅开吃。

三、胡萝卜板栗炖鸡汤

准备食材:鸡肉，胡萝卜，板栗，姜片，葱段。

做法步骤:

1、鸡肉剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来，清洗干净浮沫。

2、胡萝卜削掉外皮，清洗干净切成小块。板栗剥掉外壳，洗净备用。

3、将焯过水的鸡肉、胡萝卜、板栗和姜片放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮四十分钟。

4、炖煮好了之后，加入适量的食盐调味，搅拌均匀煮至入味，撒上葱花即可出锅开吃。

四、板栗山药排骨汤

准备食材:排骨，板栗，山药，茯苓，芡实，莲子，红枣，枸杞子，姜片。

做法步骤:

1、排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片和葱结去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来，清洗干净浮沫。

2、山药削掉外皮，清洗干净切成小段。板栗剥掉外壳，洗净备用。红枣清洗干净，去核备用。其他汤料清洗干净即可。

3、将排骨、茯苓、芡实、莲子、姜片放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮四十分钟。

4、时间到，再放入山药、板栗和红枣，继续炖煮半个小时。煮好后，加入食盐调味，撒上枸杞子即可出锅开吃。

五、苹果海底椰排骨汤

准备食材:排骨，苹果，海底椰，无花果，玉竹，莲子，石斛，枸杞子，姜片。

做法步骤:

1、排骨清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来，清洗干净浮沫。

2、苹果表皮撒上食盐搓洗，洗净后切成小块。其他汤料清洗干净沥干水分备用。

3、将排骨、海底椰、无花果、玉竹、莲子、石斛、姜片放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮半个小时。

4、时间到，再放入苹果继续炖煮二十分钟。煮好后，加入食盐调味，搅拌均匀煮至入味，即可出锅开吃。

六、莲藕雪梨排骨汤

准备食材:排骨，雪梨，莲藕，红枣，姜片。

做法步骤:

1、排骨清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，将排骨捞起来，清洗干净浮沫。

2、莲藕削掉外皮，清洗干净切成小块。雪梨表皮撒上食盐搓洗，洗净后切成小块。红枣清洗干净，去核备用。

3、将排骨、莲藕、姜片放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮一个小时。

4、时间到，再放入雪梨和红枣，继续炖煮二十分钟。煮好后，加入食盐调味，搅拌均匀煮至入味，即可出锅开吃。

七、木瓜鸡爪汤

准备食材:木瓜，鸡爪，花生，眉豆，无花果，陈皮，姜片。

做法步骤:

1、鸡爪清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡爪捞起来，清洗干净沥干水分。

2、木瓜削掉外皮，清洗干净后切开，挖掉里边的瓜瓤，再切成小块。花生、眉豆、无花果清洗干净沥干水分。

3、将鸡爪、花生、眉豆、无花果、姜片和陈皮放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮半个小时。

4、时间到，再放入木瓜炖煮半个小时。煮好后，加入食盐调味，搅拌均匀煮至入味，即可出锅开吃。

八、山药牛肉汤

准备食材:牛肉，山药，香菜，蒜粒。

做法步骤:

1、牛肉清洗干净切成薄片，山药去皮洗净后切成小块。香菜清洗干净后切碎。

2、起锅烧油，油热后放入蒜粒炒香，再放入山药翻炒一会儿，炒至变色后放入适量清水煮五分钟。

3、山药煮熟后，放入牛肉煮三分钟煮熟。最后加入食盐和胡椒粉调味，搅拌均匀煮至入味，撒上香菜即可出锅开吃。