上班族早餐福音：简易咸香豆腐脑，营养满分！_旅游资讯

创始人

2024-11-14 10:58:25

上班族必备！低卡又美味的咸香豆腐脑

还在为每天的早餐纠结吗？今天给大家带来一款超级简单的咸香豆腐脑，既美味又减脂，太适合我们忙碌的上班族啦！

准备食材：内脂豆腐 1 盒、花生米、榨菜、虾皮、葱花、香菜、辣椒油、紫菜

调料准备：一勺生抽、半勺老抽、蚝油、一碗水淀粉

烹饪步骤来啦：

1.把内脂豆腐倒扣在碗里，备用。

2.锅里稍微放点油，把花生米炒香。榨菜切成小末，备用。

3.在锅里加些清水，然后放生抽、老抽、蚝油。煮开后，慢慢地倒进水淀粉，边倒边搅，直到汤汁变浓。

4.把这美味的汤汁浇在豆腐上，然后撒上花生米、榨菜、虾皮、葱花、香菜，再淋点辣椒油和放上一些紫菜。

5.轻轻地搅拌一下，让豆腐脑完全吸收汤汁的美味。

完成啦！一碗既好吃又营养的咸香豆腐脑就在你眼前啦！口感超丰富，营养均衡，低卡又饱腹，是不是超级适合我们上班族呀！大家快试试吧！