“智汇高新”第二十六期“八段锦养生实践活动”顺利开展_旅游资讯

“智汇高新”第二十六期“八段锦养生实践活动”顺利开展

创始人

2024-11-04 13:21:56

2024年10月30日，由成都高新区教育文化体育局主办，成都高新区社区学院承办，成都高新区石羊街道社区教育学校和石羊街道府盛社区协办的“智汇高新”第二十六期顺利开展。本期以“八段锦养生实践”为主题，旨在增强居民强身健体意识，进一步弘扬中华民族优秀传统文化，丰富居民的精神文化生活。

八段锦是中国古代养生气功的瑰宝，蕴含着“松紧结合，动静相兼，意动行随，神行兼备”的深刻哲理。在每一次的舒展与收缩之间，展现了中国传统体育的独特魅力。在活动中，李鑫老师为老人们详细介绍了八段锦的起源及其功法特点，针对每一段、每一节的锻炼重点进行了细致的指导和示范。在李老师专业的讲解和示范下，居民们学会了调整呼吸和端正身形的重要性，大家也很快便掌握了基本要领，大家一遍遍地练习八段锦，领略着传统养生功法动静相兼的独特魅力。

在练习八段锦的过程中，老人们深切感受到这一传统养生气功对身体的调节作用，不仅激发了对传统文化的热爱，也掌握了一种简便易行的健身方式。大家纷纷表示，愿意将八段锦这一优秀的传统健身文化融入到今后的日常生活中，加强健康与养生的理念。学院后续将开展更多丰富多样的“智汇高新”活动，为广大辖区居民提供更多沟通交流、学习实践的互动平台，营造积极向上、和谐美好的社区环境，助力学习型社区、学习型社会、学习型城市建设。

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