56岁的王大姐从事清扫工作，每天忙碌且饮食不规律，偏爱简单朴素的食物，但避免高脂肪和高油脂的食品。在一次体检中，被查出患有糖尿病，但未引起足够的重视，在医生的建议下只是按时服药。可是不到一个月的时间王大姐因合并心梗昏迷入院，最终离世。

后来医生仔细询问了周边的人，才知道王姐的病情如此恶化得快，还是跟她平常的饮食有关系，虽然她本人自认为吃的很健康，但是对病情十分不利。

1 .馒头与咸菜

很多人为了一时的便利，会早餐对付几口，也就是馒头配咸菜最方便了，而很多人也觉得馒头咸菜还是比较清淡的搭配方式，也不算大鱼大肉，油脂也不算特别多，也不算是高油脂的搭配。

其实看似简单的咸菜和馒头的搭配，对健康的影响还是很大的，因为馒头咸菜的营养价值还是比较单一的，并且咸菜含有的盐分也多，经常食用盐分多的食物，对血糖的控制是不利的。

而长期大量以主食为主要食物的饮食结构方式，也容易导致热量超标，营养单一，因此更需要大众多注重营养搭配，均衡营养更利于慢性疾病的预防。

2 .面包与火腿

面包和火腿属于西式早餐常见的搭配组织，也属于快餐的搭配方式，因为面包大都是碳水化合物为主的，一些白面包采用的还是精细的小麦粉，升糖指数比较高，加上加工过程为丰富口感还会增加奶油及黄油等成分，不仅增加食物热量，还会增脂肪摄取量。

火腿肠也属于加工的肉类，这类的肉中含有很多添加剂成分，因此更容易影响身体代谢，这类的早餐组合也不适合经常吃，如果大量食用，还会损伤血管的健康，大家日常生活中不容忽视。

对于想要预防糖尿病的患者，一定要留心身体的变化，别等疾病已经恶化得不行了才想到来改变，身体平常发出的一些信号大家也要多加留意，比如皮肤出现瘙痒干燥的情况，皮肤出现缺水的问题，经常感觉口渴并且感觉异常饥饿等问题。

另外平常夜尿增多，手脚麻木及经常感觉走在棉花上的感觉，视力急剧下降，体重异常变化等异常表现，都要留心血糖的异常。

糖尿病是一种常见的慢性疾病，长时间高血糖会给人体带来众多的并发症，其中包括视网膜病变、白内障等眼病。

糖尿病引起的眼病主要有以下几种：

1. 糖尿病视网膜病变：由于小血管受损，长期高血糖会导致视网膜的损伤，罹患糖尿病视网膜病变的病人视力逐渐下降并且甚至失明。

2. 糖尿病性白内障：糖尿病患者比普通人更容易患白内障，因为高血糖会导致晶状体的变性和浑浊。

3. 糖尿病性黄斑水肿：糖尿病患者长期高血糖会导致黄斑区血管堵塞，液体渗出，从而导致视力模糊。

4. 糖尿病性青光眼：高血糖会引起眼压上升，进而损伤视神经和视网膜，从而引发青光眼。

为了预防和治疗糖尿病引起的眼病，病人除了要进行规律的血糖监测和控制，还要合理饮食、适量运动，并定期进行眼部检查，及时发现问题。