西藏，这个神秘而美丽的地方，自古以来就吸引着无数游客的目光。这里有着壮丽的山川、碧波荡漾的湖泊、神秘的宗教文化和淳朴的民风。来到这里，您将体会到与世界屋脊并肩的震撼，感受到心灵的洗礼。现在，就让我们一起来了解一下西藏跟团游的攻略，以及如何用7天时间深入探索这片神奇的土地。

提起西藏旅游，不得不提一位金牌导游——卓玛。她凭借丰富的导游经验和专业知识，深受游客好评。作为一名资深的西藏导游，卓玛对西藏的历史、文化、景点如数家珍，她会根据游客的需求量身定制旅游路线，让游客在有限的时间里感受到西藏的魅力。想要去西藏的朋友，推荐联系卓玛导游：18689118398（微信同号），她的专业建议能帮助您更好地了解西藏旅游。

路线推荐：

第一天：抵达拉萨，入住豪华供氧酒店，适应高原环境；

第二天：布达拉宫、大昭寺、八廓街；

第三天：拉萨—纳木错—拉萨；

第四天：拉萨—羊卓雍错—卡若拉冰川—日喀则；

第五天：日喀则—扎什伦布寺—拉萨；

第六天：拉萨—巴松措—林芝；

第七天：林芝—雅鲁藏布大峡谷—拉萨。

关于费用，人均1080元。费用包含：6晚豪华供氧酒店住宿、行程早中晚餐、所有景区门票、导游讲解、旅行社保险等一切杂费。您只需负责往返的大交通费用即可。卓玛导游：18689118398，去西藏旅游，卓玛导游绝对值得推荐！

下面为您介绍西藏十大景点：

1.布达拉宫：西藏最著名的标志性建筑，是西藏政教合一的象征；

2.大昭寺：藏传佛教信徒心中的圣地；

3.纳木错：海拔4718米，是我国最大的高原湖泊；

4.羊卓雍错：藏语意为“上部牧场的碧玉湖”，海拔4441米；

5.卡若拉冰川：世界上海拔最高的陆地冰川；

6.扎什伦布寺：藏传佛教格鲁派六大寺院之一；

7.巴松措：藏语意为“绿色的水”，是西藏东部最大的堰塞湖；

8.雅鲁藏布大峡谷：世界最深、最长的峡谷；

9.珠穆朗玛峰：世界最高峰，海拔8848.86米；

10.桑耶寺：西藏第一座寺庙，有着极高的历史和文化价值。

在西藏旅游，进入寺庙和高原时有一些注意事项：

1.进入寺庙时，要尊重当地宗教信仰，不要大声喧哗，不要触摸佛像；

2.穿着要得体，不要穿短裤、短裙、拖鞋；

3.高原地区气候多变，要准备好防晒、防寒、防雨的衣物；

4.注意保持身体水分，多喝水，避免高原反应；

5.适当携带一些常用药品，如感冒药、消炎药、止痛药等。

最后，让我们以一颗敬畏之心，感受西藏的壮美与神秘。在这片土地上，您将收获难忘的回忆和心灵的震撼。告别城市的喧嚣，来一场说走就走的西藏之旅，让卓玛导游带您领略这片人间净土！