原创 贴秋膘怎么吃?推荐八道硬菜可以安排,蛋白质含量高,秋膘贴得快
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2024-10-27 16:41:30

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

虫草花蒸肉片

准备食材:瘦肉,虫草花,姜末,蒜末,葱花。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切成片,加入姜末、蒜末、葱花、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、虫草花提前浸泡,泡发后清洗干净,铺在蒸盘底部,再铺上腌制好的瘦肉,冷水上锅蒸十分钟左右。

3、虫草花瘦肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

砂锅炖牛肉

材料:牛肉:500克(适合炖的部位,如腱子肉或肋条肉);生姜:3片;大葱:1根(切段);胡萝卜:1根(切块);土豆:1个(切块);八角:2颗;桂皮:1小段;料酒:2汤匙;生抽:2汤匙;老抽:1汤匙;盐:适量;黑胡椒粉:适量;清水:适量;食用油:适量;香菜(可选):适量(装饰用)

步骤:

1. 准备牛肉:将牛肉切成2-3厘米见方的块,清洗干净,用冷水浸泡30分钟,以去除血水,然后捞出沥干。

2. 焯水:在锅中加足量水,放入牛肉块和几片生姜,煮沸后撇去浮沫,焯水3-5分钟,捞出牛肉,用温水冲洗干净,沥干水分。

3. 热锅凉油:在砂锅中倒入适量的食用油,烧热后加入焯过水的牛肉块,翻炒至牛肉表面微微焦黄。

4. 加入调料:加入生抽、老抽、料酒,翻炒均匀,使牛肉均匀上色,加入大葱段、八角和桂皮,继续翻炒出香味。

5. 加入蔬菜:将切好的胡萝卜块和土豆块加入砂锅中,翻炒均匀,使蔬菜与牛肉充分混合。

6. 加水炖煮:向砂锅中加入适量的清水,水量要没过牛肉和蔬菜。大火煮沸后转小火,加盖慢炖约1.5-2小时,直到牛肉变得酥软。

7. 调味和收汁:在快炖好的时候,加入适量的盐和黑胡椒粉调味,继续炖10-15分钟,最后可以开盖收汁,喜欢浓稠的汤汁可以稍微收一下。

8. 出锅装盘:炖好的牛肉可以盛出,撒上香菜装饰,搭配米饭或面条食用,味道更佳。

蚝油蘑菇

食材:口蘑,秀珍菇

调料:植物油,盐,白糖,生抽,蚝油,老抽,葱蒜,淀粉

制作步骤

1、将蘑菇都清洗干净,秀珍菇撕成小块,口蘑切成薄片。

2、小碗中加生抽、蚝油、老抽各1汤匙,加盐、白糖各1/2小勺,再加少许清水,少许淀粉搅拌均匀。

3、炒锅烧热加适量油,加葱蒜末煸炒出香味,加入蘑菇煸炒一会。

4、再倒入小碗中的调料汁,继续翻炒均匀,炖煮几分钟。

5、最后大火收汁,至汤汁都包裹到食材上关火盛出。

豆芽炒鸡蛋

食材准备:土鸡蛋,豆芽,韭菜,蒜末,小米辣。

做法流程:

鸡蛋打散搅拌,热锅加油将蛋液滑熟备用。

锅中加油,爆香蒜末和小米辣,倒入韭菜和豆芽翻炒。

加入调料,翻炒至断生,最后

番茄西兰花炒鸡蛋

准备食材: 番茄、西兰花、鸡蛋、蒜末、黑胡椒粉。

做法步骤:

1、取碗打入三个土鸡蛋搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,放入鸡蛋液油煎滑熟,再盛出备用。

2、西兰花切小朵清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,放入西兰花焯熟,再捞出沥干水分备用。

3、清洗干净番茄切小块,然后热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入番茄煸炒出番茄汁,再倒入西兰花一起翻炒均匀。

4、接着加入食盐、黑胡椒粉和生抽调味提鲜,再加入煎好的鸡蛋一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

辣子鸡丁

准备食材: 鸡腿、葱姜蒜、干辣椒、花椒粒、熟芝麻、葱花、黑胡椒粉。

做法步骤:

1、鸡腿去骨切丁,然后加入料酒、淀粉、生抽、食盐、黑胡椒粉和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。

2、准备好所有的配菜,然后热锅烧油,油热以后,把腌制好的鸡丁放入油炸,炸至鸡丁两面金黄熟透后,再捞出控油备用。

3、锅中留底油,继续加热后,再倒入葱姜蒜、干辣椒、熟芝麻和花椒粒爆香,接着倒入炸好的鸡丁一起翻炒。

4、然后加入适量的白糖和生抽提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

黄焖鸡

食材准备:土鸡、土豆、胡萝卜、香菇、青红椒、葱姜蒜末、葱花

做法流程:

1.土鸡剁成小块,然后加入淀粉一起抓洗干净,再把土豆和胡萝卜去皮,清洗干净,接着分别切成小块备用。

2.切花姜蒜末和青红椒,再热锅烧油,油热以后,放入土鸡大火煸炒,煸炒出多余的油脂后,加入姜蒜末一起翻炒均匀,炒出香味。

3.然后加入适量的食盐、生抽、老抽、蚝油和白糖调味提鲜,再继续翻炒均匀入味,接着加入适量的清水大火煮开,然后再转中小火炖煮十分钟。

4.接着再将土豆和胡萝卜放入,继续再炖十五分钟,然后加入青红椒一起大火翻炒收汁,再撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。

滋补老鸭汤

材料准备:老鸭:1只(约1000克);干贝:适量(可选);枸杞:适量;桂圆:适量;生姜:3-4片;大葱:1根;料酒:适量;盐:适量;清水:适量;黑胡椒:适量(可选);香葱:适量(用于装饰)

步骤:

1. 处理老鸭:将老鸭清洗干净,去掉内脏和多余的脂肪,切成适当大小的块。可以选择用开水焯烫,去除鸭肉的血水和腥味,捞出沥干。

2. 准备辅料:干贝提前用清水泡软,生姜切片,大葱切段,枸杞和桂圆用清水稍微洗一下,备用。

3. 热锅炒香:在锅中加入适量油,放入姜片和葱段,炒出香味后放入老鸭块,翻炒至表面微微金黄。

4. 加入料酒:倒入适量的料酒,继续翻炒几分钟,帮助去腥并增加风味。

5. 炖煮汤料:将翻炒好的鸭肉放入炖锅中,加入干贝、枸杞、桂圆和清水。水量要没过食材,通常约2-3升水。大火煮沸后转小火。

6. 慢炖:盖上锅盖,保持小火慢炖2-3小时,直到鸭肉软烂,汤汁浓郁。可以根据个人口味添加黑胡椒粉。

7. 调味:汤煮好后,加入适量盐调味,搅拌均匀。最后可以撒上香葱碎作为装饰,增加香味。

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

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