金秋长高季,孩子常吃这八款补钙菜,营养健康长高个,增强免疫力
创始人
2024-10-27 10:01:38

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

番茄蒸排骨

准备食材:排骨,番茄,姜丝,葱段,葱花。

做法步骤:

1、排骨清洗干净剁成小块,再放入面粉抓洗,冲洗干净血水,用厨房纸吸干水分,再放入姜丝、葱段、酱油、蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。

2、番茄表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块,铺在蒸盘底部,再铺上腌制好的排骨,冷水上锅蒸四十五分钟。

3、番茄排骨蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

香酥炸鱼肉

食材:

草鱼:500克、鸡蛋:1个、淀粉:2勺、盐:少许、味精:少许、胡椒粉:少许、油:适量

步骤:

1. 草鱼处理干净洗净切块,加入鸡蛋、淀粉、盐、味精、胡椒粉抓匀腌制15分钟。

2. 油温六成热,下入鱼块,中小火慢炸至微黄捞出。

3. 油温升至八成热,再次下入鱼块,炸至金黄酥脆即可。

葱油嫩豆腐

食材:内酯豆腐

调料:盐,生抽,蚝油,香醋,小葱,白糖,小米辣

制作步骤

1、内酯豆腐底部4个角用剪刀剪个小口,撕去表面包装纸。

2、将豆腐倒扣在一个深一点的盘子里。

3、锅内加水烧开,豆腐入锅中火蒸3分钟取出。

4、小碗中加葱花,炒锅烧热油浇在上面,再加适量生抽、香醋、少许蚝油、一点盐和白糖搅拌均匀。

5、将调料汁浇在豆腐上,放上香菜、小米椒即可。

莴笋炒鸡胸肉

食材准备:鸡胸肉,莴笋,小米辣,蒜末。

做法流程:

鸡胸肉切片腌制,莴笋去皮切片焯水。

锅中加油,先炒蒜末和小米辣,再倒入鸡胸肉翻炒。

加入莴笋炒匀,调味后出锅。

蟹味菇海鲜菇肉丸汤

准备食材: 瘦肉、蟹味菇、海鲜菇、生菜碎、姜丝、葱花。

做法步骤:

1、瘦肉清洗好剁成肉末,然后加入淀粉、葱花、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

2、清洗干净海鲜菇、蟹味菇和生菜,再热锅烧油,油热以后,放入蟹味菇和海鲜菇炒软,接着往里加入适量的清水大火煮开。

3、然后把腌制好的肉馅揉成肉丸放入汤汁中煮两分钟,再加入生菜一起煮熟。

4、最后加入适量的食盐调味,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

爆炒扇贝肉

准备食材: 扇贝肉、洋葱、青椒、葱姜蒜末、干辣椒、豆瓣酱。

做法步骤:

1、扇贝肉清洗干净,然后把洋葱、青椒、葱姜蒜和干辣椒准备好。

2、热锅烧油,油热以后,放入葱姜蒜末和干辣椒爆香,接着倒入豆瓣酱一起翻炒出红油,然后加入扇贝肉一起翻炒。

3、炒出香味后,再加入料酒、生抽、蚝油、食盐和白糖调味提鲜,然后继续翻炒均匀入味,接着倒入青椒和洋葱一起翻炒。

4、炒至洋葱和青椒断生入味以后,即可出锅开吃。

茭白炒牛肉

食材准备:牛肉、茭白、葱蒜末、小米辣、黑胡椒粉。

做法流程:

1.牛肉清洗干净,然后切成薄片,放入碗中,再往里加入适量的黑胡椒粉、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2.清洗干净茭白,然后切成茭白丝备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至牛肉变色后,盛出备用。

3.切好葱蒜末和小米辣,再热锅烧油,油热以后,放入葱蒜末和小米辣爆香,接着倒入茭白丝大火翻炒,然后加入适量的食盐调味,继续翻炒至断生。

4.最后再加入炒干的牛肉一起翻炒,然后淋入少许的蚝油提鲜,继续翻炒均匀入味后,即可出锅开吃。

豆泡虾滑煲

食材:

豆泡 适量、虾滑 适量、娃娃菜1棵、金针菇 1把、番茄酱 1勺、生抽 1勺、蚝油 1勺、盐 少许、水 1碗、葱花 少许

步骤:

1、豆泡剪开十字。将虾滑塞入豆泡中。娃娃菜切块,金针菇去根部,洗净备用。

2、砂锅底部铺上娃娃菜和金针菇。放入豆泡虾滑。

3、将番茄酱、生抽、蚝油、盐、水混合均匀,淋入料汁。盖上盖子,焖煮8分钟左右。撒上葱花即可出锅。

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

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