它是天然的“养胃菜”！鸡蛋和它是天生一对，随手一炒，太香了

在众多的蔬菜中，有一种被誉为天然“养胃菜”的食材，那就是韭菜。韭菜不仅味道鲜美，而且富含丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，对我们的肠胃有着很好的养护作用。当韭菜与鸡蛋相遇，那更是天生的绝配，简单一炒，香气四溢，令人垂涎欲滴。今天，就为大家分享 6 种韭菜炒鸡蛋的美味做法，让您轻松享受这道家常美食。

做法一：经典韭菜炒鸡蛋

1. 准备食材：韭菜一把，鸡蛋 3 个，盐、生抽、食用油适量。

2. 将韭菜洗净切成小段，鸡蛋打入碗中，加入适量盐搅散备用。

3. 热锅凉油，倒入鸡蛋液，待蛋液凝固，用铲子划散盛出。

4. 锅中再倒入少许油，放入韭菜段快速翻炒至断生。

5. 加入炒好的鸡蛋，撒入适量盐和生抽，翻炒均匀即可出锅。

做法二：韭菜鸡蛋饼

1. 食材准备：韭菜一小把，鸡蛋 2 个，面粉适量，盐、胡椒粉、食用油少许。

2. 韭菜切碎放入碗中，打入鸡蛋，加入适量面粉、盐和胡椒粉，搅拌成均匀的面糊。

3. 平底锅刷油，倒入面糊，摊成薄饼状。

4. 小火煎至两面金黄，熟透后切块装盘。

做法三：韭菜鸡蛋虾仁

1. 准备材料：韭菜适量，鸡蛋 2 个，鲜虾几只，盐、料酒、生抽、食用油适量。

2. 鲜虾去壳去虾线，加入料酒和盐腌制片刻。

3. 韭菜切段，鸡蛋打散备用。

4. 锅中倒油，先将鸡蛋炒熟盛出。

5. 再次倒油，放入虾仁煸炒至变色，加入韭菜翻炒均匀。

6. 最后倒入鸡蛋，加入适量生抽和盐调味，炒匀出锅。

做法四：韭菜鸡蛋盒子

1. 所需食材：韭菜、鸡蛋、面粉、虾皮、盐、香油、食用油。

2. 面粉加水揉成面团，醒发 20 分钟。

3. 韭菜切碎，鸡蛋炒熟弄碎，加入虾皮、盐和香油拌匀成馅。

4. 将面团分成小剂子，擀成面皮，包入韭菜馅，捏成盒子状。

5. 平底锅倒油，放入盒子煎至两面金黄熟透。

做法五：韭菜鸡蛋炒饭

1. 原料：韭菜、鸡蛋、米饭、盐、生抽、食用油。

2. 韭菜切段，鸡蛋打散。

3. 锅中放油，倒入鸡蛋液炒熟盛出。

4. 锅中再倒油，放入韭菜翻炒几下，加入米饭炒散。

5. 倒入炒好的鸡蛋，加入盐和生抽，翻炒均匀即可。

做法六：韭菜鸡蛋汤

1. 食材：韭菜、鸡蛋、盐、鸡精、香油、淀粉。

2. 韭菜洗净切段，鸡蛋打散，淀粉用水调成水淀粉。

3 锅中加水烧开，倒入水淀粉搅拌均匀。

4. 慢慢倒入鸡蛋液，形成蛋花。

5. 放入韭菜段，加盐、鸡精和香油调味，煮片刻即可。

无论是作为早餐、午餐还是晚餐，韭菜炒鸡蛋都是一道既美味又营养的佳肴。它简单易做，却能满足您的味蕾需求。赶紧动手试试吧，让这天然的“养胃菜”为您的健康加分！