宝宝辅食：黑芝麻核桃粉的做法
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2024-10-21 18:41:49
黑芝麻核桃粉的做法
黑芝麻核桃粉是一种营养丰富的辅食，适合作为婴儿的辅助食品。以下是一种适合婴儿的黑芝麻核桃粉的做法：
材料：
1.熟黑芝麻：20克
2.核桃仁：20克
3.大米：60克
4.糯米：20克
步骤：
5.大米和糯米提前清洗干净，并浸泡约1小时，以便更容易搅打。
6.将浸泡好的大米和糯米放入平底锅中，用小火翻炒至大米颜色略黄，核桃仁也放入锅中翻炒至完全脱水。
7.将炒熟的大米、糯米和核桃仁连同熟黑芝麻一起放入破壁机中，打成细粉。
7.将打好的粉通过筛网过滤，去除较大的颗粒，确保粉质细腻。
9.将磨好的芝麻核桃粉装入干燥的容器中，密封保存。
食用方法：
10.在冲泡时，可以根据婴儿的口味和吞咽能力调整水的量，使其达到合适的浓稠度。
11.建议初次添加时，从少量开始，观察婴儿是否有不良反应，如过敏或消化不良。
注意事项：
12.由于婴儿的消化系统尚未完全发育，添加新的辅食时应该小心谨慎。
13.黑芝麻和核桃虽然营养价值高，但也含有较高的脂肪，因此应适量添加，避免过量。
14.在制作和储存过程中，确保所有工具和容器的清洁，以防细菌污染。
请根据婴儿的具体情况和医生的建议进行调整。
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