科技时代的到来为人们的生活增添了许多便利，它让普通人也体验到了昔日“皇帝”般的快乐。昔日只有帝王可以享受的山珍海味，如今遍布每一个大中小城市。

只要兜里有钱，我们也可以吃遍世界。昔日帝王们冬日烧炭取暖、夏日前往避暑山庄避暑，如今我们家里的一台空调都能全部搞定。如今人们习以为常的生活，在几百年前是宛如梦一般的存在。

经常观看历史影视作品的朋友或许会发现，康熙每逢酷暑都会从北京前往承德避暑山庄避暑。避暑山庄是个好地方，可在交通全靠步行和骑马的封建时代，从北京到承德避暑山庄到底需要多长时间呢？

承德避暑山庄

康熙在位时，清朝尚处于发展初期。整体来看，天下大势已定，但仍有反派实力在韬光养晦。康熙帝是一位文武兼备的开明皇帝，他担心军队及子孙后代安逸享乐而忘却未雨绸缪、居安思危。

为此，康熙帝在距离北京约350公里的蒙古草原上建造了一处木兰围场，每年秋季带领着群臣与子孙前去狩猎。

这么一大群人出门，衣食住用行总要妥善处理。更何况，臣子们委屈点没什么，怎么也不能委屈了皇帝。为此，康熙帝在前往木兰围场的途中修建了21座行宫，承德避暑山庄就是其中最为经典的一个。

承德避暑山庄最初名为“承德离宫”，它背靠大山，面向湖泊，周边山峦起伏、草木旺盛。山庄里亭台水榭的建筑风格既有南方的雅致，又有北方的豪迈。独特的地理位置造就了此处冬暖夏凉的优势，可谓是观赏性与实用性兼备。

康熙看到了承德离宫的优势，便又扩建了承德离宫，后来每逢酷暑便来此办公。由此，承德避暑山庄也成为了康熙最为喜爱的行宫之一。

承德避暑山庄位于河北省承德市中心北部，以如今的距离测算方式来看，北京距离承德山庄约234公里。但清朝时期的道路肯定不像如今的“条条大路通罗马”，那时候小路居多，故而当年康熙从北京到承德山庄走过的距离一定要多于这一距离。

那在交通工具匮乏的清朝时期，康熙帝从北京到承德山庄到底需要花费多少时间呢？

休闲养生必选之地

清朝时期没有汽车、飞机这类现代交通工具。当时传信的方式是单人快马加鞭，从一个驿站传至下一个驿站。马作为主要的交通工具，其重要性自然不言而喻。而马又分为上等马、中等马和下等马，越是珍贵的马儿，价值就越高，跑得也就越远。

为达官贵族们服务的马儿，一定是被人精挑细选出来的好马。这些优质马儿按照最快的奔跑速度，每小时可以跑60公里。如果大家马不停蹄从北京赶往承德山庄，一般四到五个小时就能到。

可马儿不是机器，它们跑累了要休息、要饮食。再加上皇帝带了一众臣子和子孙，浩浩荡荡的一群人肯定有不少的事情需要协调。

快马加鞭自然是好，但有些妃子和幼子肯定受不了。因此，康熙的承德之旅走得很慢。按照一天前进20公里的速度，他们大半个月才能抵达终点。

一路走走停停，兴师动众，其间产生的花销自然是不少的。康熙素来节俭，但据说一生去过承德山庄43次。康熙为何会如此呢？还是因为承德避暑山庄在康熙心里，是休闲养生的必选之地。

康熙是一个很注重养生的皇帝，他控制饮食、调节作息，十分重视身体的保养。他不酗酒、讲卫生、勤锻炼。久而久之，康熙的身体状况越发强壮。到了晚年时期，康熙不仅注重身体上的调养，还格外注重精神上的修养。

康熙认为“以‘寡思虑’养神，以‘寡嗜欲’养性，以‘寡言语’养气，方可以养生。”这种“凡事需有节、有度”的理念，是康熙平复心情、处理朝政的重要原则。

勤政又长寿的皇帝

康熙皇帝日理万机，一点都不能松懈。在这样高强度的工作压力之下，如果疲惫和心中抑郁不能得到及时舒缓，人的身体就会出现问题。封建时期，很多帝王晚年疾病缠身就与此脱不开干系。

在康熙帝这里，酷暑之际前往承德山庄办公，就是一个极佳的放松且能提高工作效率的方式。他在承德山庄既能保持身体上的舒适，又能保持精神上的愉悦。如此良性发展，自然让康熙的长寿有了扎实的身体和精神基础。

康熙曾说过，人们要想达到颐养天年的境界，那心态一定要保持平和，不要轻易动怒。在这样的思想指引下，康熙总能够找到合适的方式来发泄自己的情绪，并尽快将自己的状态调整到最佳。

正因为具备如此境界的养生意识，康熙帝才能够成为历史上少见的长寿皇帝。

我们在生活中或许也会经常听到“身体是革命的本钱”这句话。这句话，每一个人都会说，但并非每个人都能做到。很多时候不是我们不想保持健康，而是生活和社会的压力逼迫着我们肆意消耗身体和健康。

“年轻时拿命换钱，年老时拿钱换命”已经成为了很多打工人的共识，可我们真的是没有时间吗？或许静下心来想一想，缕一缕自己的工作思路，重新规划一下自己的时间安排之后，我们就会发现，原来时间真的像海绵里的水，挤一挤，总会有的。

小结：

素来节俭的康熙帝，为了身心健康不畏舟车劳顿的前往避暑山庄。要说忙，没有人比帝王更忙。如今，人们总把自己疏于锻炼归结于时间不够用。可我们的时间真的不够用吗？仔细想想，是否因为我们的时间都消耗在电子产品带来的短暂快乐之上？

“身体是革命的本钱”，在努力工作之余，我们一定不要忘记维护这个“本钱”。