原创 进入秋天,建议女人常吃六种碱性食物,滋补暖身养颜,越吃越漂亮
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2024-10-14 17:20:45

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

裙带菜虾仁豆腐汤

食材准备:裙带菜、豆腐、大虾、土鸡蛋、葱蒜末、枸杞子。

做法流程:

1.大虾开后背去除虾线,取出虾仁,然后清洗干净,接着加入适量的料酒、胡椒粉和食盐,一起抓拌均匀,腌制10分钟备用。

2.取碗打入三个土鸡蛋,然后用筷子搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入调好的鸡蛋液油煎,煎熟后盛出,再切好小块备用。

3.另起锅烧油,油热以后,倒入虾仁煸炒,炒至变色后,盛出备用,锅中留底油,放入葱蒜末爆香,接着倒入煎好的鸡蛋,继续翻炒均匀。

4.再倒入适量的开水,然后把豆腐放入一起煮开,接着加入提前泡软的裙带菜,继续炖煮五分钟。

5.再加入炒好的虾仁和清洗干净的枸杞子,继续煮一分钟,然后加入适量的食盐和胡椒粉调味,即可出锅开吃。

鸡蛋炒粉皮

材料:粉皮:200克;鸡蛋:2个;青葱:适量(切碎);蒜:2瓣(切末);食用油:适量;盐:适量;酱油:1汤匙;胡椒粉:适量(可选)

步骤:

1. 准备材料:将粉皮用温水泡软,切成适合的条状;鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。

2. 炒鸡蛋:热锅加油,倒入搅拌好的鸡蛋液,迅速翻炒至熟,盛出备用。

3. 炒蒜末:在同一锅中,再加一些油,放入蒜末炒香。

4. 加入粉皮:将泡软并切好的粉皮放入锅中,翻炒均匀。

5. 调味:加入盐和酱油,继续翻炒,确保粉皮均匀上色。

6. 混合鸡蛋:将之前炒好的鸡蛋倒回锅中,与粉皮充分混合,翻炒1-2分钟。

7. 加入葱花:最后撒入青葱和胡椒粉,翻炒均匀后即可出锅。

雪梨胡萝卜猪骨汤

准备食材:雪梨,胡萝卜,猪骨,姜片。

做法步骤:

1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来,清洗干净浮沫。

2、胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。雪梨不用削皮,撒上食盐搓洗干净表面,洗净后切成小块。

3、将猪骨、胡萝卜、姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮半个小时。

4、时间到,再放入雪梨和红枣,继续炖煮二十分钟。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。

茴香炒鸡蛋

材料:茴香:200克;鸡蛋:3个;大葱:1根(切成葱花);盐:适量;胡椒粉:少许;食用油:适量

步骤:

1. 准备食材:将茴香洗净,切成2-3厘米长的段;鸡蛋打入碗中,加入少许盐和胡椒粉,搅拌均匀备用。

2. 热锅加油:在炒锅中倒入适量食用油,烧热。

3. 炒葱花:将切好的葱花放入锅中,小火炒香,出香味后迅速翻炒,不要过焦。

4. 炒茴香:将切好的茴香段加入锅中,翻炒约1-2分钟,稍微软化即可。

5. 加入鸡蛋:将搅拌好的鸡蛋液倒入锅中,待其稍微凝固时,用铲子轻轻搅拌。

6. 翻炒均匀:待鸡蛋完全熟透后,继续翻炒与茴香混合均匀,调整口味,适量加入盐。

7. 出锅装盘:炒至鸡蛋和茴香完全融合后,盛出装盘,可以撒上一点胡椒粉增加风味。

芹菜百合

材料:芹菜 200 克(切段);干百合 50 克(浸泡软化);胡萝卜 1 根(切片);蒜 2 瓣(切末);生姜 3 片;盐 适量;食用油 适量;鸡精(可选)

步骤:

1. 准备材料:将芹菜洗净切段,胡萝卜切片,干百合提前用水浸泡软化。

2. 焯水:锅中烧水,加入少许盐,将芹菜和胡萝卜焯水,煮 1-2 分钟后捞出,沥干备用。

3. 热锅凉油:在锅中倒入适量食用油,加热后放入蒜末和姜片炒香。

4. 加入百合:将浸泡软化的百合加入锅中,翻炒 2 分钟,至稍微变软。

5. 加入蔬菜:将焯水后的芹菜和胡萝卜加入锅中,快速翻炒均匀。

6. 调味:根据口味加入适量盐和鸡精,继续翻炒 1-2 分钟,让味道均匀分布。

7. 出锅:炒至蔬菜熟透且颜色鲜亮,即可盛出装盘,享用。

清蒸鲈鱼

材料

鲈鱼:1条(约500克);姜:适量(切片);大葱:适量(切段);食用油:2汤匙;酱油:适量;盐:适量;料酒:适量;香菜(可选):少许

步骤

1. 准备鱼:将鲈鱼洗净,去鳃去内脏,擦干水分。在鱼身两侧各划几刀,以便入味。

2. 腌制鱼:在鱼身上均匀抹上适量的盐和料酒,腌制10分钟,使其入味。

3. 放置配料:将切好的姜片和大葱段放入鱼肚子里,部分放在鱼身上。

4. 准备蒸锅:在蒸锅中加水,水开后,将腌好的鲈鱼放在蒸盘上,鱼身上再淋上一点酱油。

5. 开始蒸鱼:将蒸盘放入蒸锅中,用大火蒸约8-10分钟,具体时间根据鱼的大小调整。

6. 检查熟度:蒸好后,用筷子插入鱼肉最厚的地方,如果轻松穿透且鱼肉变白,则表示已熟。

7. 出锅装盘:小心取出蒸盘,倒掉盘中的多余水分,再撒上葱花,热锅中倒入食用油,迅速淋在鱼身上,最后可用香菜装饰。

山药肉末蒸蛋

准备食材:山药、肉末、鸡蛋

1、葱姜提前放入温水中浸泡,制成花椒水后少量多次的倒入肉末中,加入适量的盐和1勺生抽,搅拌至上劲。

2、山药洗净去皮,剁碎后倒入肉馅中搅拌均匀。

3、碗中加入山药肉末,再打入一个鸡蛋放入蒸锅中蒸6分钟。

4、在鸡蛋定型后倒入适量的清水,继续蒸个15分钟即可。

黄焖鸡

材料:鸡肉 500克(可选用鸡腿或鸡翅);土豆 1个(切块);红椒 1个(切块);生姜 3片;大葱 1根(切段);大蒜 3瓣(切片);酱油 2汤匙;料酒 1汤匙;盐 适量;鸡精 适量;清水 适量;食用油 适量;八角 1颗(可选)

步骤:

1. 准备鸡肉:将鸡肉切成适当大小的块,用料酒、盐和少许生抽腌制约15分钟,入味更佳。

2. 热锅凉油:锅中倒入适量食用油,油热后放入生姜片、大葱段和大蒜片爆香。

3. 煎鸡肉:将腌好的鸡肉块放入锅中,煎至两面微黄色,表面略焦香。

4. 加入调味料:加入酱油、八角(如使用),翻炒均匀,使鸡肉均匀上色。

5. 加入土豆:将切好的土豆块和红椒块放入锅中,翻炒均匀,让土豆吸收香味。

6. 加水炖煮:往锅中加入适量清水,水量以刚好没过食材为宜,盖上锅盖,大火煮沸后转小火炖煮约20分钟。

7. 调味收汁:根据口味加入鸡精和适量盐,继续小火炖煮至汤汁浓稠即可。

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