中医里经常说“百年陈皮，千年人参”，这说明了陈皮的药用价值有多高。

陈皮是个好东西，既能理气、健胃、化痰，还能泡茶、煲汤，用途广泛。

单独用陈皮泡水喝就有很多好处，要是和其他食材搭配，效果可能会更好。今天，在宏韵中医出诊的许双虹教授就要分享三个陈皮煮水的妙方，用对了，孩子长高都不是问题。

来看看陈皮的搭配技巧：

1、加上桂圆和玫瑰——特别适合那些脸色蜡黄、浑身没劲的孩子。这三样一起煮水喝，能调理气血，让脸色红润，精神头儿十足。

2、加上荷叶和山楂——适合那些容易上火、便秘的小朋友。荷叶能清热去火，山楂能助消化，搭配陈皮，还能一起排除体内湿气和毒素。

3、加上苹果和山楂——脾胃不好的孩子特别适合。这三样一起煮水喝，可以消食解腻，让孩子的脾胃更健康。

家长们要注意，要根据孩子的具体情况和体质来判断这些方法是否适合。只要家长留心观察，及时调整，孩子的脾胃就会慢慢变好，自然也就容易长高了。

如果你的孩子有以下这些表现，那就得注意了：

1、不愿意吃饭，挑食，稍微吃多一点就积食，嘴里还有异味；

2、消化不好，大便不正常，不是便秘就是拉肚子；

3、体质差，总是咳嗽、感冒；

4、脸色发黄，身体瘦弱，四肢无力；

5、睡眠质量差，睡觉不老实，趴着睡，磨牙、打呼、盗汗；

6、脾气大，性格容易变化；

7、生长发育迟缓，个头长得慢。

家长们要留心孩子的这些情况，及时采取措施哦。

医生简介：

许双虹，师承李可学术流派及龙砂五运六气医学流派，精研古中医理论，注重顾护脾胃。从事儿科临床、教学、科研工作35年，具有较坚实的理论基础、系统的专业知识。

擅长：小儿脾胃病：积滞、厌食、便秘、腹泻、腹痛、汗病、体弱易感冒、睡眠障碍、抽动症、多动症等。