高原康养，贵德是个好地方

央视《选对健康》特别推荐

秋天漫游贵德的N个理由

01

高原秋景正当时

秋天的色彩和丹霞山的浓艳相映生辉，构成磅礴炽热的高原之美。

黄河在这里一改磅礴之势，变身温婉的“少女”，“天下黄河贵德清”享誉四方。

02

生态康养正当时

适度高原（海拔1500—3000米）的轻度缺氧对人体起到了一种激活生理功能的作用，有助于人体心肺功能的强化，从而起到健康养生、健康养老、延年益寿、提高生命质量的作用。

“寻迹道地药食同源——来自云端的珍宝

高原地区以其纯净的自然环境著称，从而赋予了高原蜂蜜更加卓越的品质，全球蜂蜜聚集带，只有一个地方是高原蜜，那就是青藏高原蜂蜜，贵德 坐落于高原之上，享有充足的日照时间和强烈的紫外线照射，加之其水源、土壤及大气均保持高度洁净，未受污染，因此被认定为青海省最大的无公害农产品生产基地县之一。

探秘泡澡的至高境界—藏药浴疗法

藏医药浴，最早记载于藏医药经典著作——《四部医典》，已有1300年历史。

2018年11月28日，"中国藏医药浴法——正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。

03

高原歌舞正当时

舞动高原金秋，歌声嘹亮庆丰收

学跳锅庄舞，与“尚尤则柔”传承人面对面

锅庄舞：它融入了千百年来藏族同胞在长期劳动和生活中吸收的许多模拟劳动生产动作和飞禽走兽的或飞腾跳跃，或喜悦欢乐的形式，舞蹈粗犷豪迈、英勃刚健。

尚尤则柔：中国非物质文化遗产，黄河岸边古老的舞蹈 ，距今已有400多年历史—，“尚尤则柔”作为藏族舞蹈的典型代表，在藏区人民心目中占据很重要的位置。

04

漫步青海湖正当时

秋天的青海湖，如同一幅动人的油画。湖面在秋日的阳光下，呈现出深邃的蓝色，与周围金黄的草地和远处雪山的白色形成鲜明对比。

秋季的青海湖，是鸟类迁徙的季节。成群的候鸟如丹顶鹤、白鹭等，飞翔在湖面上，增添了湖区的生机。这一季节的青海湖，是观察和拍摄野生动物的绝佳时机，尤其适合鸟类爱好者和自然摄影师。