原创 寒露后秋燥更明显,建议中老年人忌嘴!多吃这8样,为秋冬打基础
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2024-10-08 10:41:44

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

小青菜炒豆腐

食材:小青菜,豆腐,蒜,葱

做法:

1、豆腐切块,青菜切段,葱蒜切末。锅中倒油,油热后撒点盐,一片一片地下入豆腐,煎至一面金黄后再翻面,豆腐煎至两面金黄

2、倒入蒜葱末,炒出香味,倒入青菜和豆腐翻炒,倒入一勺生抽,半勺盐和鸡精,翻炒均匀即可

3、豆腐要买老豆腐,煎豆腐的时候不要着急翻,等一面煎金黄后再翻另一面

南瓜炒肉片

【制作方法】

1、瘦肉切片后加盐、料酒、淀粉、油拌匀腌制10分钟;

2、南瓜去皮切片;

3、起锅烧油,加入肉片滑散变色后捞出。再起锅烧油,油热后加入蒜末、小米辣炒香,再下入南瓜翻炒断生后下入肉片,调入盐、糖、生抽炒匀出锅即可。

糖醋腌萝卜

食材:萝卜、糖、醋、盐、生抽、辣椒、香油

制作方法:

1、根据自己的喜欢切成片或者丝,加盐拌匀腌制半小时,挤掉萝卜出的水分,把表面的盐冲洗掉。

2、控干水分的萝卜中加入糖、醋、生抽,辣椒、香油拌匀即可装盘。

腊肠炒春笋

准备食材:腊肠,春笋,小米辣,青线椒,蒜末。

做法步骤:

1、春笋剥掉外壳,清洗干净后切成薄片,焯水煮五分钟,再捞起来过一遍冷水,然后沥干水分备用。腊肠斜切成片。

2、起锅烧油,油热后放入腊肠煸炒几下,炒熟后放入蒜末爆香,再放入春笋翻炒均匀。

3、加入生抽调味,翻炒均匀炒至入味,淋入一点清水焖煮一分钟。煮熟后,放入青线椒和小米辣,开大火翻炒几下,炒熟即可出锅装盘开吃。

胡萝卜炒肉丝

食材:胡萝卜、肉丝、青辣椒、红辣椒、大葱段、蒜片、姜片、花椒

做法:

1、将胡萝卜切丝,肉切丝,肉丝加入一勺老抽,加入一勺生抽,加入适量淀粉,加入适量食用油,腌制15分钟;

2、起锅热油下入花椒炒香,下入肉丝快速滑散后捞出备用;

3、锅留底油下入大葱段姜丝蒜片爆香后,下入胡萝卜丝翻炒一会,下入适量的盐、生抽、青红辣椒、肉丝翻炒均匀,最后加入适量的鸡精即可。

凉拌莴笋丝

食材:115克去皮莴笋丝、2克盐巴、2.5克白糖、3克大蒜、0.5克小米辣、5克味极鲜酱油、8克麦芽醋、2-3滴香油、凉白开或纯净水若干

做法:

1、将莴笋去皮,削成丝状。

2、莴笋丝里加2g盐巴,抓匀,放置20分钟杀水。

3、倒掉杀出来的水分,倒点纯净水,随便抓两下,沥干水分,可以捏干点。

4、用2.5克白糖,3克大蒜,0.5克小米辣,5克味极鲜酱油,8克麦芽醋,几滴香油调配酱汁。倒入莴笋里,拌匀后就可以享用啦。

菌菇丝瓜肉片汤

准备食材:瘦肉,菌菇,丝瓜。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成小块。白玉菇和蟹味菇清洗干净沥干水分。

3、起锅烧油,油热后放入菌菇和丝瓜翻炒一会儿,炒至断生后放入清水煮两分钟。

4、菌菇和丝瓜煮熟后,放入肉片煮熟,最后加入食盐调味,煮至入味即可出锅开吃。

五指毛桃蒸鸡

准备食材: 土鸡、姜片、葱段、五指毛桃。

做法步骤:

1、土鸡剁成小块清洗干净,然后加入姜片、葱段、生抽、蚝油、食盐、食用油和清洗干净的五指毛桃,再抓拌均匀,腌制半个小时入味。

2、把腌制好的土鸡铺在蒸碗底,接着冷水上蒸锅蒸煮。

3、蒸煮三十五分钟左右后,即可出锅开吃。

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